Sức khỏe

Danh y 103 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ độc đáo

Bác sĩ Trần Tiểu Ninh, Trưởng khoa Tai - Mũi - Họng, Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh Giang Tô (Trung Quốc) viết về người thầy với bí quyết sống thọ đáng để học hỏi.

Ý chính

  • Danh y Can Tổ Vọng sống khỏe mạnh đến 100 tuổi nhờ quan sát và học hỏi tự nhiên.

  • Ông khuyên duy trì tâm trong sáng, ngây thơ, ít suy nghĩ phức tạp để giữ tâm trí thoải mái.

  • Ông nhấn mạnh ăn uống đơn giản, cân bằng, tránh xa đồ ăn nhập khẩu và xa xỉ.

  • Ông khuyên sống ít ham muốn, tận hưởng cuộc sống, tránh so sánh để giảm lo lắng.

  • Ông đề cao vận động, tập thể dục, trí tuệ, sưu tầm sách, sống trung thực để giữ gìn sức khỏe.

Thầy của bác sĩ Ninh là danh y nổi tiếng nhận được danh hiệu cao nhất của nền Y học cổ truyền Trung Quốc - Quốc y Đại sư Can Tổ Vọng (Gan Zu Wang, 1912 - 2015). Ông bắt đầu học y khoa từ năm 17 tuổi và mở phòng khám ở tuổi 21. Ông cũng là người tiên phong trong ngành tai mũi họng theo hướng Đông y và làm việc trong lĩnh vực lâm sàng hơn 70 năm.

Nhờ nghiên cứu y học cổ truyền Trung Quốc suốt đời, ông vẫn khỏe mạnh và minh mẫn cho đến khi 100 tuổi. Danh y Can vẫn tiếp bệnh nhân như thường lệ ở tuổi 90. Ông không cảm thấy chóng mặt hay đau lưng trong suốt nửa ngày khám bệnh và suy nghĩ của ông vẫn minh mẫn.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/danh-y-103-tuoi-tiet-lo-bi-quyet-song-tho-doc-dao-ar939670.html

Các tin khác

Nhiều bệnh viện lớn bị mạo danh bán thuốc giả và sữa

Nhiều bệnh viện lớn bị mạo danh bán thuốc giả và sữa

Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cảnh báo có nhiều trang giả mạo bệnh viện đăng tin tuyển dụng nhân sự, trong khi Bệnh viện Nhi Hà Nội, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết bị mạo danh để sản xuất, bán thuốc giả hay kêu gọi từ thiện.
Nghiên cứu mới: Ăn chuối giúp kiểm soát huyết áp

Nghiên cứu mới: Ăn chuối giúp kiểm soát huyết áp

Nghiên cứu từ Đại học Waterloo không phủ nhận vai trò của việc giảm muối, nhưng nhấn mạnh: việc bổ sung thêm kali cần được chú trọng nhiều hơn trong phòng và điều trị tăng huyết áp.
Vì sao người muốn khỏe gan cần phải tập thể dục?

Vì sao người muốn khỏe gan cần phải tập thể dục?

Tập luyện tác động tích cực đến chức năng gan, đặc biệt ở những người bị gan nhiễm mỡ không do rượu. Thậm chí, các nghiên cứu cho thấy chức năng gan ở người thường xuyên tập thể dục cải thiện ngay cả khi họ không giảm cân.
Đột quỵ chuyện của ngày hôm qua

Đột quỵ chuyện của ngày hôm qua

Tiếng còi xe cứu thương vang lên trong đêm, tiếng bánh xe băng ca dồn dập, tiếng máy thở cứ đều đặn lặp lại cũng chưa đáng sợ bằng những ánh mắt đỏ hoe cùng tiếng gào khóc của người nhà “mới hôm qua còn khỏe mạnh mà…”. Đột quỵ như thần chết xấu xa chỉ chờ người ta chủ quan, lơ là không chăm sóc sức khỏe sẽ lập tức tấn công và sẵn sàng tước đoạt đi những sinh mạng quý giá.