Dinh dưỡng

Da "xuống cấp" sau Tết

Một tuần sau Tết, da chị Hương, 34 tuổi, xỉn màu, nổi nhiều mụn viêm, quầng thâm mắt rõ, bề mặt da khô ráp và kém đàn hồi.

Chị Hương thức khuya, ăn nhiều đồ chiên rán, bánh ngọt, thịt mỡ và uống rượu vang ngày Tết, tăng gần 3 kg chỉ trong hai tuần.

Theo BS.CKII Đàm Thị Thúy Hồng, Trưởng khoa Thẩm mỹ, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, chế độ ăn giàu đường và chất béo dịp Tết thúc đẩy quá trình glycation, làm suy giảm collagen và elastin khiến da lão hóa nhanh hơn. Thiếu ngủ làm giảm quá trình tái tạo tế bào, tăng tiết bã nhờn và thúc đẩy quá trình viêm. Rượu bia và cà phê làm cơ thể mất nước, da khô và dễ kích ứng.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/da-xuong-cap-sau-tet-5047071.html

Các tin khác

Vì sao ăn bánh mì có thể ngộ độc?

Vì sao ăn bánh mì có thể ngộ độc?

Các nguyên liệu trong bánh mì như pate, thịt nguội, trứng, sốt mayonnaise, rau sống có nguy cơ nhiễm khuẩn nếu bảo quản hoặc chế biến không vệ sinh khiến người ăn ngộ độc.
5 thực phẩm giúp giảm uể oải

5 thực phẩm giúp giảm uể oải

Rau bina, đậu lăng, hạt bí ngô, chuối, cá béo giàu chất béo tốt, chất chống oxy hóa, hỗ trợ chức năng não, ổn định đường huyết để cơ thể tỉnh táo.
Chạy bộ để đào thải cồn nhanh hơn?

Chạy bộ để đào thải cồn nhanh hơn?

Sau uống rượu, tôi thường chạy bộ một vòng quanh khu dân cư để giải rượu nhưng thấy không hiệu quả, có phải do vận động nhẹ nhàng quá không?(Hoàng, 40 tuổi, Hà Nội).
Rối loạn cương dương do phim khiêu dâm

Rối loạn cương dương do phim khiêu dâm

Nhiều nam giới trẻ, khỏe nhưng lại rơi vào tình trạng "bất lực" khi đối diện với bạn đời, dù vẫn đạt khoái cảm dễ dàng khi xem phim khiêu dâm.
Các giai đoạn sốt xuất huyết

Các giai đoạn sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết khởi phát đột ngột sau thời gian ủ bệnh điển hình 5-7 ngày và diễn tiến qua 3 giai đoạn gồm sốt, hết sốt và hồi phục.
Nhiều người vẫn xào gan heo với giá đỗ mà không biết: Bác sĩ cảnh báo điều này

Nhiều người vẫn xào gan heo với giá đỗ mà không biết: Bác sĩ cảnh báo điều này

Gan heo giàu vitamin A và sắt, giá đỗ lại nổi tiếng vì chứa nhiều vitamin C. Thế nhưng, theo chuyên gia dinh dưỡng, việc xào chung hai thực phẩm này có thể làm hao hụt dưỡng chất. Không chỉ vậy, gan heo còn tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu chế biến sai cách. Dưới đây là tư vấn đầy đủ từ bác sĩ để bạn ăn đúng, ăn an toàn.
Điều gì xảy ra khi trẻ cận thị sớm?

Điều gì xảy ra khi trẻ cận thị sớm?

Con trai tôi 5 tuổi, cận 2 độ. Tình trạng của con tôi có nguy hiểm không và làm sao để tránh tăng độ cận nhanh? (Thanh Thảo, 28 tuổi, Tây Ninh)