Stress công việc là phản ứng tâm lý và sinh lý khi áp lực công việc vượt quá khả năng thích nghi của mỗi người, trong một giai đoạn nhất định. Đây là tình trạng khá phổ biến ở người lao động phải làm việc cường độ cao, thời gian kéo dài hoặc nhiều áp lực về hiệu suất.
Khi gặp áp lực, não bộ lập tức kích hoạt các hormone như adrenaline, cortisol để đưa cơ thể vào trạng thái "chiến đấu" nhằm sinh tồn và giải quyết vấn đề. Ở mức độ nhẹ, stress có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, giảm tập trung hoặc khó ngủ trong thời gian ngắn. Các triệu chứng thường cải thiện khi được nghỉ ngơi, điều chỉnh lối sống hoặc giảm áp lực công việc.
