Người cao tuổi ở Trung Quốc tìm kiếm các bài tập độc đáo để nâng cao sức khỏe và tuổi thọ.
Bài tập "bò như cá sấu" thu hút nhiều người lớn tuổi, giúp tăng cường sức khỏe nhưng không an toàn cho người có bệnh lý.
"Va vào cây" là phương pháp massage tự nhiên, giúp giảm lo âu nhưng có thể gây hại cho xương khớp.
"Treo cổ" lên cây được cho là giảm vấn đề đốt sống cổ, nhưng có nguy cơ chấn thương cao.
"Đi bộ trên sỏi" được tin là kích thích lưu thông máu, nhưng người có vấn đề khớp nên tránh.
Đối với nhiều người cao tuổi ở Trung Quốc, các bài tập thể dục thông thường không đủ giúp họ yên tâm. Họ tìm kiếm những bài tập khác lạ, độc đáo với hy vọng chúng đem lại tác dụng đặc biệt trong việc nâng cao sức khỏe và tuổi thọ.
Dưới đây là những bài tập dưỡng sinh đang thu hút rất đông người lớn tuổi tập luyện.
