Sức khỏe

Mỹ đánh giá "tốt nhất thế giới", hóa ra là rau ở Việt Nam có rất nhiều

Một loại rau quen thuộc ở nước ta chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ý chính

  • Cải bó xôi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và có lợi cho sức khỏe tim mạch.

  • Rau bina giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, nấm và vi rút nhờ chất chống oxy hóa.

  • Nó có thể hạ huyết áp nhờ hàm lượng kali cao và nitrat tự nhiên.

  • Cải bó xôi tốt cho não bộ, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

  • Rau này cũng cung cấp sắt, giúp ngăn ngừa thiếu máu và mệt mỏi.

Cải bó xôi rất tốt cho sức khỏe não, mắt, máu, đường ruột…, theo phòng khám Cleveland Clinic (Mỹ).

Rau bina là một nguồn nitrat vô cơ, mà các nghiên cứu cho thấy có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Rau bina cũng có thể làm giảm huyết áp và làm cho động mạch của bạn trở nên mềm mại hơn và nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe tim mạch. Lượng kali từ rau bina giúp giữ cho tim của bạn hoạt động bình thường.

Đọc đầy đủ tại cafebiz.vn →

Nguồn: https://cafebiz.vn/my-danh-gia-tot-nhat-the-gioi-hoa-ra-la-rau-o-viet-nam-co-rat-nhieu-176250320144621667.chn

Các tin khác

Hợp tác quốc tế nâng cao chất lượng điều trị bệnh lý răng hàm mặt

Hợp tác quốc tế nâng cao chất lượng điều trị bệnh lý răng hàm mặt

Ngày 19/4, Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương TPHCM đã tiếp đón đoàn chuyên gia Nuoy (Nuoy Reconstructive International) - Hoa Kỳ đến trao đổi chuyên môn kỹ thuật. Các chuyên gia của Nuoy đã giới thiệu những kỹ thuật tiên tiến nhằm nâng cao chất lượng điều trị, mang lại hiệu quả phục hồi cho bệnh nhân.
Top 4 mỹ nhân Hàn Quốc sở hữu tướng răng "bạc tỷ": Hôn nhân hạnh phúc, sự nghiệp thăng hoa liên tục

Top 4 mỹ nhân Hàn Quốc sở hữu tướng răng "bạc tỷ": Hôn nhân hạnh phúc, sự nghiệp thăng hoa liên tục

Nhìn vào hàm răng của một người chúng ta sẽ biết được rất nhiều về cuộc đời và vận mệnh của người đó. Người xưa thường nói "Cái răng, cái tóc là góc con người", và đúng như vậy, những mỹ nhân Hàn Quốc này sở hữu tướng răng đẹp không chỉ có cuộc hôn nhân hạnh phúc mà sự nghiệp cũng song hành thăng hoa.
TPHCM nói gì về nguy cơ dịch chồng dịch?

TPHCM nói gì về nguy cơ dịch chồng dịch?

TPO - Chiều 20/3 tại buổi họp báo về tình hình kinh tế xã hội, BS Lê Hồng Nga, Phó giám đốc Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TPHCM (HCDC) đã trả lời báo chí về nguy cơ dịch chồng dịch trên địa bàn thành phố.
Huế: Dùng máy tim phổi nhân tạo cứu bệnh nhi nguy kịch

Huế: Dùng máy tim phổi nhân tạo cứu bệnh nhi nguy kịch

TPO - Bệnh viện Trung ương Huế vừa thực hiện kỹ thuật oxy hóa máu qua màng ngoài cơ thể (VA-ECMO) để cứu sống một bệnh nhi 7 tuổi bị rối loạn nhịp tim nghiêm trọng, tổn thương cơ tim nặng, đối mặt nguy cơ tử vong rất cao.
Ca mắc sởi tăng mạnh, Khánh Hòa đẩy nhanh tiến độ tiêm vắc xin

Ca mắc sởi tăng mạnh, Khánh Hòa đẩy nhanh tiến độ tiêm vắc xin

TPO - Trước tình hình bệnh sởi diễn biến phức tạp, ngành y tế Khánh Hòa yêu cầu các trạm y tế phải chủ động điều tra, rà soát đối tượng cần tiêm chủng, nhất là tại các khu vực có nguy cơ bùng phát dịch để dịch bệnh không lan rộng.