Sức khỏe

Mỗi phút thận lọc nửa cốc máu, ăn quá nhiều 5 món này chẳng khác gì ‘bóc lột, chèn ép’ thận

Ý chính

  • Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm thận quá tải và suy giảm chức năng.

  • Nước ngọt tối màu chứa phốt pho nhân tạo, có thể gây hại cho thận.

  • Bữa tối đông lạnh thường chứa lượng natri cao, không tốt cho sức khỏe thận.

  • Thức ăn nhanh giàu chất béo bão hòa và natri, thiếu dinh dưỡng cần thiết cho thận.

  • Tiêu thụ quá nhiều thịt động vật có thể gây căng thẳng cho thận do axit cao trong máu.

Nếu bạn là người khỏe mạnh bình thường, thận của bạn sẽ làm tốt nhiệm vụ lọc chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể. Thận làm việc chăm chỉ mỗi ngày để cân bằng chất lỏng, khoáng chất và muối trong cơ thể bạn.

Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận Mỹ, thận đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, lọc nửa cốc máu mỗi phút. Mỗi quả thận chứa khoảng một triệu nephron, bộ lọc đặc biệt giúp loại bỏ chất thải khỏi máu. Bất kỳ chất dinh dưỡng nào mà cơ thể bạn cần sẽ được đưa trở lại máu. Chất thải cùng chất lỏng dư thừa sẽ được tách ra để tạo thành nước tiểu.

Đọc đầy đủ tại cafebiz.vn →

Nguồn: https://cafebiz.vn/moi-phut-than-loc-nua-coc-mau-an-qua-nhieu-5-mon-nay-chang-khac-gi-boc-lot-chen-ep-than-176250320092122375.chn

Các tin khác

Ca mắc sởi tăng mạnh, Khánh Hòa đẩy nhanh tiến độ tiêm vắc xin

Ca mắc sởi tăng mạnh, Khánh Hòa đẩy nhanh tiến độ tiêm vắc xin

TPO - Trước tình hình bệnh sởi diễn biến phức tạp, ngành y tế Khánh Hòa yêu cầu các trạm y tế phải chủ động điều tra, rà soát đối tượng cần tiêm chủng, nhất là tại các khu vực có nguy cơ bùng phát dịch để dịch bệnh không lan rộng.
Bình Dương: Nhiều công nhân nhập viện sau bữa tiệc ở công ty

Bình Dương: Nhiều công nhân nhập viện sau bữa tiệc ở công ty

TPO - Sau khi ăn tiệc do công ty tổ chức, nhiều công nhân trở về nhà và có biểu hiện mệt mỏi, đau bụng, tiêu chảy. Nghi bị ngộ độc thực phẩm, họ đã tự đến các phòng khám, bệnh viện trên địa bàn tỉnh Bình Dương khám. Một số trường hợp bị nhẹ, tự mua thuốc về phòng trọ uống, người nặng thì nhập viện.
Bình Dương: Nhiều công nhân nhập viện sau bữa tiệc của công ty

Bình Dương: Nhiều công nhân nhập viện sau bữa tiệc của công ty

TPO - Sau khi ăn tiệc do công ty tổ chức, nhiều công nhân trở về nhà và có biểu hiện mệt mỏi, đau bụng, tiêu chảy. Nghi bị ngộ độc thực phẩm, họ đã tự đến các phòng khám, bệnh viện trên địa bàn tỉnh Bình Dương khám. Một số trường hợp bị nhẹ, tự mua thuốc về phòng trọ uống, người nặng thì nhập viện.