Bong gân là tình trạng dây chằng bị căng quá mức hoặc bị rách gây đau, giảm hoặc mất vận động khớp, thường xảy ra sau chấn thương thể thao, tai nạn sinh hoạt, thao tác làm việc lặp lại kéo dài. Vị trí bong gân thường gặp nhất là khớp cổ chân, gây đau, sưng tấy, bầm tím.
ThS Trần Văn Dần, Khoa Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết không nên xoa dầu nóng hoặc chườm nóng khi có dấu hiệu bong gân. Dầu nóng làm giãn mạch máu tại vùng tổn thương, khiến máu chảy vào mô mềm nhiều hơn, làm sưng nề và bầm tím nặng hơn, thậm chí tăng nguy cơ xuất huyết bên trong khớp, quanh dây chằng.
