Dinh dưỡng 01:00, 24/03/2024

Bất ngờ với lợi ích sức khoẻ của mít mà ít ai biết

Ăn mít có lợi cho việc điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch, giàu chất chống oxy hóa...

Theo một số nghiên cứu, ăn mít có thể có tác dụng hạ đường huyết và chứa các chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe.

Mít chứa các chất dinh dưỡng và chất phytochemical có đặc tính làm giảm lượng đường trong máu. Ảnh: PHƯƠNG LÊ.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn:

https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/bat-ngo-voi-loi-ich-suc-khoe-cua-mit-ma-it-ai-biet-c62a1553699.html

Các tin khác

Những loại rau củ giúp "đánh bay" mỡ bụng cực kỳ hiệu quả

Ăn rau củ nhiều giúp khỏe đẹp, giảm cân ai cũng biết nhưng riêng 5 loại này còn đốt cháy mỡ bụng cực nhanh, phụ nữ nên ăn thường xuyên.

hơn 2 năm trước

Người đàn ông 60 tuổi phải chạy thận chỉ vì ăn rau sai cách, đây là 3 nhóm người cần lưu ý khi ăn loại rau này!

Chỉ vì ăn một đĩa rau bina xào không chần trước, người đàn ông mắc bệnh mãn tính đã phải nhập viện gấp, bác sĩ tiên lượng ông sẽ phải chạy thận đến hết đời.

hơn 2 năm trước

4 tách trà và 2 tách cà phê: Công thức hoàn hảo để sống lâu?

Một nghiên cứu từ Nhật Bản cho thấy cà phê và trà xanh có thể là "thần dược" cho một số người có bệnh nền, đặc biệt là khi được kết hợp với nhau.

hơn 2 năm trước

Lòng heo, món ăn khoái khẩu nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ

Lòng heo là món ăn khoái khẩu của nhiều người Việt, dù đây là món ăn chứa nhiều dưỡng chất, thế nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng đến sức khỏe cần lưu ý.

hơn 2 năm trước

Nhiều người tăng mỡ máu, viêm tụy cấp máu trắng đục như sữa, vì sao?

Cứ 4 người ở Việt Nam thì có 1 người mắc bệnh mỡ máu, trong đó người ở độ tuổi 35 - 44 là 41,7% và ngày một tăng cao. Viêm tụy cấp do mỡ máu nặng hơn và đe dọa tính mạng bệnh nhân hơn so với các nguyên nhân khác trong khi có thể phòng tránh.

hơn 2 năm trước

Sữa hạt Diasure Canxi hỗ trợ giảm đau xương khớp nhờ hoạt chất Ovomet

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và ứng dụng hoạt chất Ovomet vào sữa hạt Diasure Canxi nhằm hỗ trợ giảm đau cho người bị xương khớp.

hơn 2 năm trước

Nam Bộ đang mùa nóng, làm sao tránh ngộ độc thực phẩm?

Nắng nóng là điều kiện phát triển lý tưởng của vi khuẩn. Thời tiết ở khu vực Nam Bộ và TP.HCM đang nắng nóng liên tục, nền nhiệt độ cao. Người dân dễ mắc các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa, trong đó có ngộ độc thực phẩm.

hơn 2 năm trước

Hơn 645.000 người áp dụng chương trình Dinh dưỡng Bà mẹ và Trẻ em

Chương trình Dinh dưỡng Bà mẹ và Trẻ em gồm ngân hàng thực đơn dinh dưỡng đa dạng, cộng cụ theo dõi sức khỏe và chia sẻ từ các chuyên gia dinh dưỡng.

hơn 2 năm trước

3 công thức bữa sáng giàu chất xơ giúp ngăn ung thư ruột

3 công thức ăn sáng với các thành phần ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả giàu chất xơ có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư đại tràng.

hơn 2 năm trước

Ăn 6 tép tỏi nướng mỗi ngày cơ thể nhận được vô vàn lợi ích bất ngờ

Ngoài việc ăn tỏi tươi, tỏi ngâm giấm hay tỏi đen thì tỏi nướng cũng là lựa chọn an toàn cho sức khỏe.

hơn 2 năm trước

Mẹ bắt "ăn chay" từ khi chào đời, bé trai co giật vì suy dinh dưỡng nặng

Nhập viện trong tình trạng co giật toàn thân, kết quả kiểm tra cho thấy các chỉ số natri, kali, calci, vitamin trong máu của bệnh nhi ở mức rất thấp. Bác sĩ khai thác tiền sử dinh dưỡng từ phía gia đình ghi nhận, từ khi chào đời bé chỉ được mẹ cho uống sữa hạt, ăn gạo lức với mè.

hơn 2 năm trước

Làm gì để phòng ngừa nhiễm khuẩn Salmonella?

Vi khuẩn Salmonella thường thấy trong các loại thực phẩm bẩn, thực phẩm càng bẩn vi khuẩn này càng nhiều và mức độ ngộ độc càng cao.

hơn 2 năm trước

Loại quả giúp bơm máu tự nhiên, giúp giảm ho và cảm cúm hiệu quả, hiện rẻ và có bán đầy chợ Việt

Đó là quả cóc. Quả cóc còn chứa vitamin B1 cũng giúp sản xuất các tế bào hồng cầu, tăng lưu lượng oxy đi khắp cơ thể và ngăn ngừa chứng thiếu máu.

hơn 2 năm trước

4 loại cá giúp "xoa dịu" cơn đau nhức xương khớp

Cá lóc, cá rô phi, cá bống và cá lạc tốt cho người bệnh đau nhức xương khớp, cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.

hơn 2 năm trước

Chuyên gia chỉ cách chăm sóc trẻ ho, đờm sổ mũi khi trời nóng

Bác sĩ Đặng Lê Như Nguyệt khuyến cáo các bậc cha mẹ nên chủ động phòng bệnh. Khi xuất hiện các triệu chứng ho, sổ mũi việc chăm sóc tại nhà phù hợp sẽ kiểm soát tốt các triệu chứng, hạn chế nguy cơ trở nặng.

hơn 2 năm trước

Nguyên nhân thiếu vi chất ở người trưởng thành

Người Việt ăn uống mất cân đối về các chất dinh dưỡng bởi ăn nhiều thịt và mỡ động vật nhưng ít rau xanh và hoa quả, theo Viện trưởng Dinh dưỡng Quốc gia.

hơn 2 năm trước

Thực phẩm tốt nhất nên ăn nếu bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá

Ăn trái cây và rau quả nhiều màu sắc, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, uống trà xanh... vào chế độ ăn uống hàng ngày để hỗ trợ từ bỏ hút thuốc lá.

hơn 2 năm trước

Vượt qua chứng xuất tinh sớm nhờ bồi bổ 7 loại thực phẩm sau

9 loại thực phẩm dưới đây sẽ hạn chế chứng xuất tinh sớm.

hơn 2 năm trước

Uống cà phê giảm cân, nhập viện khi não đã tổn thương, suy thận…

Với mong muốn giảm cân nhanh chóng, nhiều chị em đã tìm đến thuốc giảm cân, thậm chí uống nhiều loại thuốc không rõ nguồn gốc. Nhiều người phải nhập viện, ngộ độc, suy gan thận, suy tim sau khi sử dụng các loại thuốc này.

hơn 2 năm trước