Sức khỏe

Bạn thường tắm vào buổi sáng hay buổi tối?

Mỗi người có thói quen tắm khác nhau. Trong khi một số người thích tắm buổi tối thì có người lại thích cảm giác tràn đầy năng lượng và sảng khoái khi tắm vào buổi sáng.

Ý chính

  • Tắm buổi sáng giúp cảm thấy năng lượng và sảng khoái hơn.

  • Tắm buổi tối giúp loại bỏ bụi bẩn và kích thích giấc ngủ.

  • Tắm vào buổi tối cải thiện chất lượng giấc ngủ và cấp ẩm cho da.

  • Tắm nước ấm trước ngủ giúp giảm nhiệt độ cơ thể và hạ huyết áp.

  • Nhiệt độ nước ấm giúp thư giãn tâm trí, cơ bắp và điều hòa huyết áp.

Và thời điểm tốt nhất để tắm vẫn là vấn đề gây nhiều tranh cãi. Vậy khi nào là thời điểm tốt nhất để tắm? Để trả lời câu hỏi này, các bác sĩ đưa ra lời khuyên sau.

Theo bác sĩ Aragona Giuseppe, cố vấn y khoa tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe Prescription Doctor (Anh), cho biết: Mặc dù tắm vào buổi sáng giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và sảng khoái, nhưng tắm vào buổi tối còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực hơn cho sức khỏe, theo tờ Times Now.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/rot-cuoc-thi-tam-vao-buoi-sang-hay-buoi-toi-tot-hon-185250420152645476.htm

Các tin khác

Đột quỵ - “Sát thủ thầm lặng” ngày càng trẻ hóa

Đột quỵ - “Sát thủ thầm lặng” ngày càng trẻ hóa

Trong những năm gần đây, đột quỵ (tai biến mạch máu não) là nguyên nhân gây tử vong và tàn phế vượt cả tim mạch, ung thư. Đột quỵ không chừa một ai và đáng lo hơn, độ tuổi mắc đột quỵ đang ngày càng trẻ hóa.
Hợp tác với Ziemer, Bệnh viện Mắt Sài Gòn triển khai công nghệ Phaco Không Dao

Hợp tác với Ziemer, Bệnh viện Mắt Sài Gòn triển khai công nghệ Phaco Không Dao

Thông qua việc ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược với Ziemer – tập đoàn công nghệ nhãn khoa nổi tiếng của Thụy Sĩ, Bệnh viện Mắt Sài Gòn chính thức ra mắt công nghệ Phaco Không Dao, đánh dấu bước tiến mới trong điều trị đục thủy tinh thể nói riêng và nhãn khoa nói chung tại Việt Nam.
Bác sĩ chuyên khoa ung bướu nói về thông tin đậu nành "đại kỵ" với người bệnh ung thư

Bác sĩ chuyên khoa ung bướu nói về thông tin đậu nành "đại kỵ" với người bệnh ung thư

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành (như đậu phụ, nước tương, sữa đậu nành…) là thực phẩm phổ biến trong khẩu phần ăn của người Việt Nam. Đậu nành rất giàu dinh dưỡng, tuy nhiên hiện nay có những tranh cãi về tác dụng của đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành trong điều trị và dự phòng ung thư. Vậy có thâtj là đậu nành 'kỵ' với người bệnh ung thư?
Thực hư thông tin đậu nành "đại kỵ" với người bệnh ung thư

Thực hư thông tin đậu nành "đại kỵ" với người bệnh ung thư

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành (như đậu phụ, nước tương, sữa đậu nành…) là thực phẩm phổ biến trong khẩu phần ăn của người Việt Nam. Đậu nành rất giàu dinh dưỡng, tuy nhiên hiện nay có những tranh cãi về tác dụng của đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành trong điều trị và dự phòng ung thư. Vậy có thâtj là đậu nành 'kỵ' với người bệnh ung thư?
Bác sĩ chỉ ra điều nguy hiểm nhất của sữa giả

Bác sĩ chỉ ra điều nguy hiểm nhất của sữa giả

Theo các chuyên gia, điều nguy hiểm nhất của sữa giả là không gây ra các dấu hiệu cấp tính, dễ dàng "đánh lừa" về tình trạng sức khỏe của người dùng nếu mới sử dụng trong thời gian ngắn.
Hơn 53% bệnh nhân đột quỵ có tiền sử uống rượu

Hơn 53% bệnh nhân đột quỵ có tiền sử uống rượu

Thống kê tại Việt Nam cho thấy có đến 72,5% bệnh nhân đột quỵ gặp tìnhh trạng tăng huyết áp, 64,9% rối loạn mỡ máu, 53,4% có tiền sử uống rượu và 49,6% từng hút thuốc lá. Đây là những con số đáng báo động về tình trạng sức khỏe cộng đồng hiện nay.