Sức khỏe

Bác sĩ chỉ ra thời khóa biểu sống khỏe cho người cao tuổi

6 giờ sáng, các công viên nhộn nhịp những bước chân đi bộ, nhóm tập dưỡng sinh, khiêu vũ của người cao tuổi. Nhiều người trong số họ đã nghỉ hưu nhưng vẫn duy trì lối sống năng động để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.

Chiếc máy bay điều khiển từ xa phát ra tiếng vù vù, chao lượn một lúc rồi từ từ hạ cánh. Người điều khiển nó không phải một thanh niên như nhiều người nghĩ, mà là chú T.X.T (63 tuổi), trong bộ đồ thể thao, lưng áo đã thấm đẫm mồ hôi nhưng gương mặt vẫn rạng rỡ. Dù đã nghỉ hưu, ngày nào chú T. cũng ra công viên đi bộ, tập hít thở và theo đuổi sở thích điều khiển máy bay mô hình.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-thoi-khoa-bieu-song-khoe-cho-nguoi-cao-tuoi-185260605212715128.htm

Các tin khác

Đường huyết bao nhiêu thì nguy cơ biến chứng tăng?

Đường huyết bao nhiêu thì nguy cơ biến chứng tăng?

Đường huyết tăng cao kéo dài là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm của tiểu đường. Điều đáng lo là trước khi có triệu chứng rõ rệt, các tổn thương ở mắt, thận, thần kinh thường diễn ra âm thầm trong nhiều năm.
Loại lá cây là "khắc tinh" của bệnh tiểu đường

Loại lá cây là "khắc tinh" của bệnh tiểu đường

Trong số các tác dụng của lá dâu tằm, khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết cho người bệnh tiểu đường được xem là nổi bật nhất và đã được khoa học hiện đại chứng minh rõ ràng.
Phát hiện thêm tác dụng lạ từ cữ cà phê sáng

Phát hiện thêm tác dụng lạ từ cữ cà phê sáng

Một nghiên cứu mới cho thấy cà phê có thể làm thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột, từ đó ảnh hưởng đến tâm trạng, nhận thức và các phản ứng miễn dịch của cơ thể.
Đi bộ có giúp giảm mỡ nội tạng không?

Đi bộ có giúp giảm mỡ nội tạng không?

Mỡ nội tạng nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và một số bệnh khác. Do đó, nếu muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe, mục tiêu không chỉ là giảm số cân nặng mà còn là giảm lượng mỡ nội tạng.