Kỹ năng sống

Bác sĩ cảnh báo 2 kiểu ăn uống ngon miệng mấy cũng gây ung thư!

Ý chính

  • Thích ăn và uống đồ nóng có thể tăng nguy cơ ung thư thực quản.

  • Nhiệt độ thực phẩm an toàn nhất là 10-40 độ C, không nên vượt quá 60 độ C.

  • Tổ chức Y tế Thế giới xếp đồ uống trên 65 độ C vào loại chất gây ung thư.

  • Cắt bỏ phần bị mốc của trái cây không làm sạch toàn bộ, nguy cơ nhiễm độc vẫn cao.

  • Nấm mốc và vi khuẩn trong thực phẩm có thể gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng cho sức khỏe.

Thích ăn đồ ăn nóng hổi, uống nước nóng, trà nóng, cháo nóng hổi... Những thói quen ăn uống như vậy sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.

Thực quản của chúng ta rất mỏng manh. Nhiệt độ bên trong miệng và thực quản của người khỏe mạnh thường là 36,5~37 độ C. Nhiệt độ thực phẩm thích hợp nhất là 10~40 độ C. Nhiệt độ thực phẩm cao nhất có thể chịu được là 50~60 độ C. Khi lưỡi chúng ta cảm thấy rất nóng, nhiệt độ của thức ăn thường đạt khoảng 65 độ C.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/bac-si-canh-bao-2-kieu-an-uong-ngon-mieng-may-cung-gay-ung-thu-1882505022109386.chn

Các tin khác

Ăn cơm thế nào để không tăng đường huyết?

Ăn cơm thế nào để không tăng đường huyết?

Với người bệnh tiểu đường, mỗi bữa chỉ nên ăn khoảng 100 gram cơm trắng, đồng thời ưu tiên ăn rau và thịt trước để hạn chế tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Thói quen giúp bạn trẻ hơn chục tuổi

Thói quen giúp bạn trẻ hơn chục tuổi

Thay vì để đến tuổi già mới hối tiếc, hãy bắt đầu xây dựng thói quen tốt ngay từ bây giờ vì có thể giúp bạn trông trẻ hơn cả chục tuổi.