Stress kéo dài làm tăng tiết hormone cortisol, gây ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa đường và tích tụ mỡ nội tạng.
Áp lực công việc khiến nhiều người tìm đến thực phẩm giàu năng lượng để giải tỏa căng thẳng.
Thiếu ngủ do áp lực công việc làm tăng năng lượng tiêu thụ và thúc đẩy tích tụ mỡ bụng.
Thử nghiệm năm 2022 ghi nhận người ngủ 4 giờ mỗi đêm trong 14 ngày có lượng mỡ nội tạng tăng khoảng 11%.
Để kiểm soát mỡ bụng bền vững, dân văn phòng cần thiết lập lối sống đồng bộ gồm làm việc, nghỉ ngơi và quản lý căng thẳng.
Áp lực công việc kích thích hormone cortisol, thúc đẩy ăn uống theo cảm xúc, gây thiếu ngủ và ít vận động, khiến dân văn phòng dễ tích tụ mỡ bụng.
Theo Cử nhân Dinh dưỡng Mai Thị Thùy, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á TP HCM, stress không tự biến thức ăn thành mỡ bụng, mà tạo ra môi trường sinh học lẫn hành vi khiến cơ thể dễ dư thừa năng lượng và rối loạn chuyển hóa hơn qua hai con đường chính:
Cảnh báo các thói quen ăn uống và sinh hoạt tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe
Mới: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai cảnh báo bốn dấu hiệu bất thường của ung thư đường tiêu hóa gồm thay đổi thói quen đại tiện, đi ngoài ra máu hoặc phân đen, đau bụng kéo dài và sụt cân không chủ ý.
Những yếu tố làm tăng nguy cơ viêm phổi 10:30 12/11
3 biểu hiện tiểu tiện là dấu hiệu thận đang bị tổn thương 06:39 12/11 "Gầy nhưng béo bụng" đe dọa sức khỏe dân văn phòng 06:00 12/11
Bác sĩ BV Đại học Y Hà Nội chỉ ra 5 tác nhân tạo sỏi thận 05:33 12/11 Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ chuyển nặng 05:00 12/11
