Tình trạng gầy nhưng béo bụng đặc trưng bởi cân nặng bình thường nhưng tỷ lệ mỡ cơ thể cao và khối lượng cơ thấp.
Mỡ nội tạng tích tụ quanh các cơ quan nội tạng có hoạt tính chuyển hóa cao, làm giảm độ nhạy insulin và gây kháng insulin.
Nhân viên văn phòng dễ gặp tình trạng này do ít vận động, chế độ dinh dưỡng mất cân đối và căng thẳng kéo dài.
Căng thẳng kích thích sản xuất hormone cortisol làm tích trữ mỡ ổ bụng và gây mất ngủ làm gián đoạn leptin.
Các chuyên gia khuyến cáo theo dõi vòng eo, duy trì chế độ ăn đủ protein và kết hợp aerobic với rèn luyện sức mạnh.
Người gầy nhưng béo bụng tiềm ẩn nguy cơ bệnh tim mạch và tiểu đường do mỡ nội tạng, cần kiểm soát vòng eo cùng tỷ lệ cơ mỡ thay vì chỉ theo dõi cân nặng.
Nhiều người vóc dáng mảnh khảnh, cân nặng hoặc chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức bình thường nhưng lại tích tụ lượng mỡ lớn quanh vùng eo. Tình trạng này thường gặp ở người làm công việc văn phòng bởi hay ngồi một chỗ, ít vận động.
Cảnh báo các nguy cơ sức khỏe từ thói quen ăn uống sai cách và lối sống ít vận động
Mới: Nhiều bài báo y tế đồng loạt cảnh báo thói quen ngâm nấm mộc nhĩ qua đêm sinh độc tố chịu nhiệt cao và nguy cơ phát sinh chất độc từ thực phẩm để qua đêm.
3 biểu hiện tiểu tiện là dấu hiệu thận đang bị tổn thương 06:39 12/11
Bác sĩ BV Đại học Y Hà Nội chỉ ra 5 tác nhân tạo sỏi thận 05:33 12/11
Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ chuyển nặng 05:00 12/11 4 dấu hiệu gợi ý suy giảm thính lực nhiều người dễ bỏ qua 00:16 12/11 Tiểu đường kèm tăng huyết áp: Mối nguy kép đối với tim và thận 00:10 12/11
