Dinh dưỡng

Ăn rau muống xào thịt bò có lợi ích ra sao?

Rau muống xào thịt bò là sự kết hợp không chỉ ngon, mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Theo các chuyên gia, rau muống là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin K, canxi, sắt, magie, kali.

Các chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, chẳng hạn như tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe xương khớp, cải thiện thị lực, và bảo vệ tim mạch.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/an-rau-muong-xao-thit-bo-co-loi-ich-ra-sao-c62a1578353.html

Các tin khác

Ăn tràng lợn có tốt cho sức khỏe?

Ăn tràng lợn có tốt cho sức khỏe?

Tôi thích ăn các món làm từ lòng lợn, đặc biệt là tràng. Món ăn chế biến từ bộ phận này có tốt cho sức khỏe? (Ngân, 32 tuổi, TP HCM)
Sống lâu hơn nhờ ăn các loài cá nhỏ

Sống lâu hơn nhờ ăn các loài cá nhỏ

Một nghiên cứu từ Trường Y khoa Đại học Nagoya (Nhật Bản) cho thấy ăn các loài cá nhỏ có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân cũng như tử vong do ung thư, nhất là ở phụ nữ.
Uống loại nước này để tránh sốc nhiệt mùa hè

Uống loại nước này để tránh sốc nhiệt mùa hè

Thời tiết khắp cả nước đang nắng nóng cao độ, khiến nguy cơ xảy ra sốc nhiệt cao. Sốc nhiệtnếu không phát hiện và xử trí kịp thời có thể để lại những biến chứng nặng nề, thậm chí đột tử.
Có nên vo kỹ gạo đến khi nước trong?

Có nên vo kỹ gạo đến khi nước trong?

Tôi thường vo kỹ gạo đến khi nước trong vì nghĩ sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, nhưng mẹ chồng tôi nói điều này làm gạo mất đi dưỡng chất. Vậy nên vo gạo thế nào? (Liên, 29 tuổi, Thái Bình)
Có nên dùng dầu dừa nấu ăn?

Có nên dùng dầu dừa nấu ăn?

Tôi rất thích mùi vị của dầu dừa, có nên dùng loại dầu này nấu ăn hàng ngày không? (Ngân, 30 tuổi, TP HCM)