Dinh dưỡng

Ăn đồ nóng hay lạnh hại dạ dày hơn?

Dạ dày có khả năng làm ấm và điều chỉnh nhiệt độ thức ăn rất nhanh nên đồ lạnh nhìn chung không gây tổn thương niêm mạc. Tuy vậy, thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể kích hoạt phản xạ co thắt dạ dày khiến một số người có cảm giác đau quặn, đầy hơi hoặc buồn nôn, nhất là khi ăn quá nhanh, ăn khi đói.

Những phản ứng này thường gặp hơn ở trẻ em và người mắc bệnh tiêu hóa mạn tính như viêm loét dạ dày hoặc trào ngược, do niêm mạc vốn nhạy cảm. Người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) ăn đồ lạnh có thể làm tăng co thắt ruột, gây đau bụng. Khi cơ thể đang mệt, lạnh hoặc vừa vận động cường độ cao, hệ tiêu hóa tạm thời giảm lưu lượng máu, nên uống nước đá hoặc ăn lạnh có thể gây tiêu chảy.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Hà My Hà Nội
Nguồn: https://vnexpress.net/an-do-nong-hay-lanh-hai-da-day-hon-4988420.html

Các tin khác

Lợi ích khi uống trà xanh mỗi ngày

Lợi ích khi uống trà xanh mỗi ngày

Uống từ 3 đến 5 tách trà xanh mỗi ngày có thể hỗ trợ chức năng nhận thức, kiểm soát cân nặng, tăng cường năng lượng và phòng bệnh ung thư.
Cầm đồ dễ rơi cảnh báo hội chứng ống cổ tay

Cầm đồ dễ rơi cảnh báo hội chứng ống cổ tay

Tê bì, đau nhức, lực tay yếu khiến việc cầm nắm vật dụng khó khăn là những triệu chứng sớm của hội chứng ống cổ tay, nếu bỏ qua có thể dẫn đến teo cơ, tổn thương thần kinh vĩnh viễn.
Ăn rau xanh thường xuyên tốt cho não

Ăn rau xanh thường xuyên tốt cho não

Các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau bina, cải xanh có thể làm chậm quá trình suy giảm trí tuệ do tuổi tác và giảm nguy cơ mất trí.