Sức khỏe

Ăn cà tím thường xuyên, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra với cơ thể

Cà tím không chỉ ngon mà còn là “siêu thực phẩm” tốt cho sức khỏe, là nguồn cung cấp tuyệt vời cả chất xơ và chất chống oxy hóa.

Cà tím không chỉ là một loại rau củ có hình thức đẹp mắt mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho đường ruột và tim mạch.

Natalie Rizzo, chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ, cho biết cà tím rất ít calo nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, vỏ của nó là nguồn cung cấp tuyệt vời cả chất xơ và chất chống oxy hóa. Loại rau này cũng chứa nước, điều này rõ ràng rất tốt cho cơ thể.

Đọc đầy đủ tại dantri.com.vn →

Nguồn: https://dantri.com.vn/suc-khoe/an-ca-tim-thuong-xuyen-ban-se-thay-dieu-ky-dieu-xay-ra-voi-co-the-20251024112817226.htm

Các tin khác

Lo sợ mắc bệnh thận: Làm sao để phát hiện sớm?

Lo sợ mắc bệnh thận: Làm sao để phát hiện sớm?

Tỷ lệ mắc bệnh thận ngày càng gia tăng, trong khi nhiều trường hợp vẫn chưa rõ nguyên nhân. Điều này khiến không ít người, dù không có triệu chứng, vẫn lo lắng liệu mình có mắc bệnh thận hay không.
4 dưỡng chất dễ bị thiếu khiến tập gym không tăng cơ

4 dưỡng chất dễ bị thiếu khiến tập gym không tăng cơ

Hầu hết người tập gym đều tập trung vào protein hay creatine để tăng cơ. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy một yếu tố thường bị bỏ quên nhưng có vai trò nền tảng trong phát triển cơ bắp chính là vi chất dinh dưỡng.
2 triệu người Việt mắc căn bệnh bong tróc da toàn thân

2 triệu người Việt mắc căn bệnh bong tróc da toàn thân

PGS.TS Lê Hữu Doanh, Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho biết khoảng 2 triệu người Việt Nam mắc căn bệnh vảy nến. Bệnh thường tái phát, kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Mẹo giúp đi vào giấc ngủ ngon hơn

Mẹo giúp đi vào giấc ngủ ngon hơn

Nhiều người dù rất mệt vẫn không thể chợp mắt. Theo bác sĩ Prashant Katakol, bác sĩ phẫu thuật thần kinh ở Ấn Độ, nguyên nhân không nằm ở sự mệt mỏi của cơ thể mà ở những thói quen đang âm thầm phá hỏng giấc ngủ.
Men gan cao, ăn rau gì giúp phục hồi nhanh?

Men gan cao, ăn rau gì giúp phục hồi nhanh?

Men gan tăng cao là dấu hiệu gan đang chịu tổn thương, thường gặp ở người có chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, uống nhiều rượu bia hoặc dùng thuốc dài ngày. Ăn uống đúng cách đóng là quan trọng với quá trình phục hồi gan.