Sức khỏe

Ăn bơ cùng xoài: Nghiên cứu phát hiện lợi ích bất ngờ

Các nhà nghiên cứu cho biết sự kết hợp giữa bơ và xoài có thể giúp mạch máu giãn nở tốt hơn khi có dòng máu lưu thông - một dấu hiệu quan trọng phản ánh sức khỏe tim.

Nghiên cứu đăng trên Journal of the American Heart Association (tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ), khuyến nghị bổ sung bơ và xoài vào chế độ ăn hằng ngày. Kết quả cho thấy, những người trưởng thành đang ở giai đoạn tiền tiểu đường khi ăn 1 quả bơ và 1 cốc xoài mỗi ngày trong 8 tuần đã có cải thiện nhẹ về chức năng nội mô mạch máu, theo Verywell Health (Mỹ).

Theo nghiên cứu, khi ăn kết hợp bơ và xoài, hiệu quả có thể tốt hơn do tác động hiệp đồng

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/an-bo-cung-xoai-nghien-cuu-phat-hien-loi-ich-bat-ngo-185260517145027666.htm

Các tin khác

Người Việt rước bệnh từ thói quen ăn mặn

Người Việt rước bệnh từ thói quen ăn mặn

Nhiều người Việt có thói quen ăn đậm đà, nêm nếm nhiều, chấm mặn, tuy nhiên, sử dụng thừa muối dễ gây lệ thuộc và hại sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch.
Bác sĩ chỉ cách để không biến điều hòa thành máy phát tán siêu vi khuẩn

Bác sĩ chỉ cách để không biến điều hòa thành máy phát tán siêu vi khuẩn

Không ít người gặp tình trạng đang khỏe mạnh nhưng cứ bước vào phòng điều hòa lại hắt hơi liên tục, đỏ mũi, ngứa mắt, thậm chí khò khè, khó thở về đêm. Nhiều người lầm tưởng đây chỉ là hiện tượng “trúng gió” do thay đổi nhiệt độ, song thực tế có thể là phản ứng dị ứng với các tác nhân tồn tại trong không khí.
3 thói quen ăn uống gây hại cho tim nhất

3 thói quen ăn uống gây hại cho tim nhất

Không hút thuốc, không uống rượu, không thừa cân nhưng vẫn bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ hay suy tim là tình trạng ngày càng phổ biến. Nguyên nhân của những ca bệnh này thường nằm ở chế độ ăn uống.
Ăn sáng quá muộn ảnh hưởng cân nặng thế nào?

Ăn sáng quá muộn ảnh hưởng cân nặng thế nào?

Bữa sáng thường được xem là bữa ăn quan trọng trong ngày. Điều cần quan tâm không chỉ là có ăn sáng hay không mà còn là thời điểm ăn. Ăn sáng muộn có thể tạo ra nhiều tác động khó ngờ đến cân nặng.
Bé trai có 9 xoáy tóc hiếm gặp

Bé trai có 9 xoáy tóc hiếm gặp

Bé trai Trung Quốc thu hút sự chú ý trên mạng xã hội khi sở hữu 9 xoáy tóc trên đầu, các chuyên gia y tế khẳng định đặc điểm này hoàn toàn không liên quan trí tuệ hay tính cách.