Sức khỏe

Uống cà phê: 5 lợi ích đã được khoa học chứng minh

Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo vào buổi sáng mà còn hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng của cơ thể.

Các nghiên cứu cho thấy uống cà phê mỗi ngày có thể giúp kéo dài tuổi thọ, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện trao đổi chất và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, theo trang sức khỏe Verywell Health.

Nghiên cứu trên tạp chí The Journal of Nutrition vào năm 2025 cho thấy uống từ 1 đến 3 tách cà phê đen chứa caffeine mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong và bệnh tim mạch.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-5-loi-ich-da-duoc-khoa-hoc-chung-minh-185260517082134128.htm

Các tin khác

3 thói quen ăn uống gây hại cho tim nhất

3 thói quen ăn uống gây hại cho tim nhất

Không hút thuốc, không uống rượu, không thừa cân nhưng vẫn bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ hay suy tim là tình trạng ngày càng phổ biến. Nguyên nhân của những ca bệnh này thường nằm ở chế độ ăn uống.
Ăn sáng quá muộn ảnh hưởng cân nặng thế nào?

Ăn sáng quá muộn ảnh hưởng cân nặng thế nào?

Bữa sáng thường được xem là bữa ăn quan trọng trong ngày. Điều cần quan tâm không chỉ là có ăn sáng hay không mà còn là thời điểm ăn. Ăn sáng muộn có thể tạo ra nhiều tác động khó ngờ đến cân nặng.
Bé trai có 9 xoáy tóc hiếm gặp

Bé trai có 9 xoáy tóc hiếm gặp

Bé trai Trung Quốc thu hút sự chú ý trên mạng xã hội khi sở hữu 9 xoáy tóc trên đầu, các chuyên gia y tế khẳng định đặc điểm này hoàn toàn không liên quan trí tuệ hay tính cách.
Tuổi 20, huyết áp tăng "ở mức chết" vì thói quen uống trà sữa

Tuổi 20, huyết áp tăng "ở mức chết" vì thói quen uống trà sữa

Nhiều người trẻ mới ngoài 20 tuổi đã tăng huyết áp nặng với chỉ số lên tới 180mmHg, kèm biến chứng. Nguyên nhân do lối sống ít vận động, tiêu thụ nhiều trà sữa, đồ ăn nhanh và chủ quan cho rằng bệnh chỉ gặp ở người lớn tuổi.
Xây dựng Đà Nẵng trở thành mô hình điểm quốc gia về cấp cứu ngoại viện

Xây dựng Đà Nẵng trở thành mô hình điểm quốc gia về cấp cứu ngoại viện

Hệ thống cấp cứu ngoại viện hiện còn nhiều khoảng trống, trong khi nhu cầu phản ứng nhanh trước các tình huống đột quỵ, tai nạn, thảm họa ngày càng lớn. Từ thực tiễn địa phương, Đà Nẵng đặt mục tiêu xây dựng mô hình cấp cứu ngoại viện hiện đại, thông minh và trở thành điểm mẫu cấp quốc gia.