Bác sĩ Hoàng Nam, khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết bữa ăn sáng cung cấp chất dinh dưỡng sau khi nhịn ăn hơn 8 giờ, giúp cải thiện sức khỏe. Ăn thực phẩm sai cách vào buổi sáng ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa, gây ra các vấn đề cho dạ dày, cảm giác mệt mỏi suốt cả ngày. Tiêu hóa kém còn là nguyên nhân của một số vấn đề sức khỏe khác.
Dưới đây là một số món ăn uống không nên dùng vào buổi sáng, khi bụng đói.
