Ăn ít protein, kiêng tinh bột quá mức, uống không đủ nước và nạp nhiều đồ chế biến sẵn có thể khiến cơ bắp suy giảm.
Cơ bắp đóng vai trò quan trọng trong trao đổi chất, giữ thăng bằng và bảo vệ xương khớp. Ngoài tuổi tác và ít vận động, một số thói quen ăn uống hằng ngày cũng có thể góp phần khiến cơ bắp suy yếu dần theo thời gian.
