Sức khỏe

6 lợi ích khi ăn khoai lang vào buổi sáng

Khoai lang là thực phẩm quen thuộc, giá thành rẻ nhưng có giá trị dinh dưỡng cao. Không chỉ cung cấp nguồn tinh bột tốt, thực phẩm này còn giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa.

Tôi ăn khoai lang vào buổi sáng mỗi ngày, xin chuyên gia tư vấn việc sử dụng món ăn này có tốt không, nên ăn kết hợp như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất? (Phan Minh Hằng - Hà Nội).

Lương y Bùi Đắc Sáng - nhà khoa học tại Viện Hàn lâm khoa học Việt Nam, Hội Đông Y Hà Nội tư vấn:

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/6-loi-ich-khi-an-khoai-lang-vao-buoi-sang-2532711.html

Các tin khác

Nên làm gì để ngừa các cơn đau nửa đầu?

Nên làm gì để ngừa các cơn đau nửa đầu?

Một số loại thực phẩm, thiếu ngủ và căng thẳng có thể góp phần gây ra chứng đau nửa đầu. Xác định các nguyên nhân và thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm các cơn đau.
4 dấu hiệu ở cổ cảnh báo bệnh tuyến giáp

4 dấu hiệu ở cổ cảnh báo bệnh tuyến giáp

Một số bất thường ở cổ có thể là biểu hiện của bướu giáp, nhân giáp hay ung thư tuyến giáp. Các dấu hiệu này đôi khi khá kín đáo nên dễ bị bỏ qua, thậm chí nhầm những vấn đề sức khỏe thông thường khác.
Buổi tối ăn súp gà có giúp ngủ ngon hơn?

Buổi tối ăn súp gà có giúp ngủ ngon hơn?

Một bát súp gà nóng vào bữa tối không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn có thể hỗ trợ giấc ngủ. Theo các chuyên gia, món ăn này cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho hệ thần kinh.