6 dấu hiệu ở môi tiết lộ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn:
Những thói quen sinh hoạt không lành mạnh, chẳng hạn như ngồi lâu, uống không đủ nước, dành quá nhiều thời gian xem màn hình hoặc chế độ ăn uống kém, có thể biểu hiện qua những thay đổi ở môi.
Ngay cả những thay đổi nhỏ về màu sắc, kết cấu hoặc hình dạng cũng có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn. Việc chú ý đến những thay đổi này có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe, cho phép can thiệp kịp thời.
1. Môi nhợt nhạt
Nếu môi bạn trông nhợt nhạt hoặc xanh xao bất thường, điều này có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu máu, tuần hoàn máu kém hoặc các vấn đề về hô hấp. Môi nhợt nhạt còn có thể cảnh báo nồng độ oxy trong máu thấp, là dấu hiệu của tình trạng thiếu hemoglobin hoặc các vấn đề về tim mạch.
2. Môi khô và nứt nẻ
Môi khô, nứt nẻ thường liên quan đến thời tiết lạnh, nhưng tình trạng khô dai dẳng có thể chỉ ra tình trạng mất nước, suy dinh dưỡng hoặc thiếu vitamin.
Thiếu vitamin B, sắt hoặc axit béo thiết yếu có thể khiến môi dễ bị nứt nẻ hơn.
Các tình trạng về da như bệnh chàm cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của môi.
Việc cung cấp nước thường xuyên và theo dõi lượng thức ăn nạp vào có thể giúp cải thiện độ ẩm cho môi.
Trong một số trường hợp, tình trạng nứt nẻ dai dẳng ở khóe miệng có thể báo hiệu các tình trạng như viêm khóe môi. Các yếu tố môi trường như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, liếm môi thường xuyên hoặc sử dụng mỹ phẩm có thể làm tình trạng khô môi trở nên trầm trọng hơn.
Sử dụng son dưỡng môi dịu nhẹ với thành phần dầu tự nhiên có thể bảo vệ và chữa lành môi, đồng thời nên tránh các chất gây kích ứng như sản phẩm có mùi thơm hoặc liếm quá nhiều giúp duy trì sức khỏe và sự thoải mái cho môi lâu dài.
3. Môi sưng
Sưng môi có thể xảy ra vì nhiều lý do, bao gồm phản ứng dị ứng, nhiễm trùng hoặc các tình trạng viêm như phù mạch.
- Phản ứng dị ứng có thể do thực phẩm, thuốc hoặc các yếu tố môi trường khác gây ra.
- Nhiễm trùng, bao gồm nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi-rút, cũng có thể dẫn đến viêm và sưng.
- Phù mạch, một tình trạng nghiêm trọng hơn, liên quan đến tình trạng sưng đột ngột và thường nghiêm trọng bên dưới da, có thể ảnh hưởng không chỉ đến môi mà còn cả mặt, cổ họng và đường thở, có khả năng gây khó thở.
Không được bỏ qua các đợt sưng lặp lại hoặc đột ngột, vì chúng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần được đánh giá y tế kịp thời để ngăn ngừa biến chứng và điều trị dứt điểm.
4. Loét miệng hoặc tổn thương
Các vết loét, mụn nước hoặc tổn thương trên môi có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng tiềm ẩn hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Mụn rộp do virus herpes simplex gây ra rất dễ lây lan và thường xuất hiện dưới dạng các mụn nước nhỏ, đau, có thể tái phát định kỳ.
Mặt khác, loét miệng là các vết loét không lây nhiễm, có thể phát triển do căng thẳng, chấn thương nhẹ hoặc thiếu hụt dinh dưỡng. Các tổn thương kéo dài hoặc lớn bất thường có thể là dấu hiệu của các tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc, trong một số trường hợp hiếm gặp, là ung thư miệng.
Vì nguyên nhân gây tổn thương môi rất đa dạng, nên việc tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị nghiên cứu đúng cách là rất quan trọng. Chăm sóc kịp thời có thể giúp kiểm soát các triệu chứng, ngăn ngừa biến chứng và giải quyết mọi vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
5. Nứt ở khóe miệng
Các vết nứt hoặc vết rách ở khóe miệng thường chỉ ra các vấn đề dinh dưỡng hoặc sức khỏe tiềm ẩn.
Nguyên nhân phổ biến là thiếu hụt vitamin B, đặc biệt là vitamin B2 (riboflavin), B3 (niacin), hoặc B12, hoặc sắt, có thể ảnh hưởng đến khả năng tự phục hồi của da.
Ngoài ra, nhiễm trùng nấm, đặc biệt là do nấm Candida, thường góp phần gây ra các vết nứt này. Tình trạng này có thể gây khó chịu, đỏ và đôi khi chảy máu, khiến việc ăn uống hoặc nói chuyện trở nên khó khăn.
Duy trì vệ sinh răng miệng tốt và giữ ẩm cho khóe miệng cũng có thể giúp ngăn ngừa tái phát.
6. Đổi màu môi hoặc sắc tố bất thường
Các đốm đen hoặc sắc tố bất thường có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố, thiếu hụt vitamin hoặc phản ứng với một số loại thuốc. Sự thay đổi màu môi đột ngột, đặc biệt nếu kéo dài, nên đi khám bác sĩ để đánh giá nguyên nhân tiềm ẩn.
Mẹo để duy trì đôi môi khỏe mạnh
Một đôi môi khỏe mạnh bắt đầu bằng việc giải quyết các bệnh lý tiềm ẩn. Một khi các vấn đề sức khỏe được kiểm soát, các thói quen sinh hoạt có thể hỗ trợ sức khỏe đôi môi tốt hơn:
- Duy trì đủ nước: Uống đủ nước trong ngày giúp môi luôn ẩm và ngăn ngừa khô.
- Sử dụng son dưỡng môi: Son dưỡng môi chất lượng tốt sẽ bảo vệ môi khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giúp giữ ẩm.
- Tránh liếm môi: Nước bọt bốc hơi nhanh và có thể làm tình trạng khô môi trở nên tồi tệ hơn, vì vậy điều quan trọng là phải bỏ thói quen liếm môi.
- Ăn uống cân bằng: Ăn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B và sắt, giúp hỗ trợ sức khỏe đôi môi và ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt.
- Bảo vệ môi khỏi thời tiết khắc nghiệt: Lạnh, gió và ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương môi, vì vậy, che môi bằng khăn quàng cổ, khẩu trang hoặc thoa son dưỡng sẽ rất có lợi.
- Tránh các tác nhân gây dị ứng: Nếu phản ứng dị ứng gây sưng, việc xác định và tránh các tác nhân gây dị ứng là chìa khóa để phòng ngừa.
- Không dùng chung đồ dùng cá nhân: Để ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh nhiễm trùng như mụn rộp, hãy tránh dùng chung các sản phẩm dưỡng môi như son môi.
