Chất chống oxy hóa có thể bảo vệ các tế bào mắt trước tác động của gốc tự do, từ đó góp phần giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và một số bệnh lý thị lực liên quan tuổi tác. Nhiều loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày cũng chứa lượng lớn các hợp chất có lợi cho mắt.
Trà xanh giàu catechin, đặc biệt là epigallocatechin-3-gallate (EGCG) - chất chống oxy hóa mạnh có thể phòng tránh tổn thương do gốc tự do. Các hợp chất trong trà xanh còn có tiềm năng hỗ trợ phòng ngừa tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể và giảm tình trạng viêm liên quan đến khô mắt.
