Sốt cao là triệu chứng thường gặp của cúm, dễ gây đổ mồ hôi. Một số người còn bị nôn mửa, tiêu chảy, khiến cơ thể mất nước. Người mắc cúm cần bổ sung đủ chất lỏng để bù nước, hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại nhiễm trùng. Nên uống nước lọc, trà thảo mộc hoặc dung dịch điện giải không đường, đồng thời tránh caffeine và rượu.
Người mắc cúm không nghỉ ngơi đầy đủ khiến bệnh kéo dài, lâu hồi phục và làm suy yếu hệ miễn dịch. Cơ thể cần thời gian nghỉ ngơi hợp lý để chống lại virus, trong đó giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng giúp phục hồi nhanh hơn. Người bệnh nên ngủ khoảng 7-9 giờ mỗi đêm, sắp xếp không gian ngủ sạch sẽ, gọn gàng, ánh sáng dịu, hạn chế sử dụng điện thoại, xem phim hay mạng xã hội trước khi ngủ để không ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.
