Những người sống thọ ở các Vùng Xanh thường duy trì lối sống đơn giản với chế độ ăn lành mạnh, vận động thường xuyên, ngủ đủ và gắn kết xã hội.
Vùng Xanh (Blue Zones) là những khu vực trên thế giới có tỷ lệ người sống trên 100 tuổi đặc biệt cao, gồm Okinawa (Nhật Bản), Sardinia (Italy), Icaria (Hy Lạp), Nicoya (Costa Rica) và Loma Linda (California, Mỹ). Các chuyên gia cho rằng cư dân tại đây duy trì tuổi thọ nhờ những thói quen sống đơn giản, bền vững thay vì dựa vào thực phẩm chức năng hay các liệu pháp chống lão hóa.
