Theo Times of India, để não bộ trẻ phát triển khỏe mạnh, cơ thể cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Omega-3, đặc biệt là DHA, là thành phần quan trọng của tế bào thần kinh và đóng vai trò trong sự phát triển não bộ. Protein cung cấp các axit amin cần thiết để xây dựng và duy trì tế bào não. Sắt tham gia vận chuyển oxy đến não, trong khi kẽm hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh và chức năng nhận thức.
Vitamin nhóm B giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng hiệu quả, còn các chất chống oxy hóa như vitamin C và E góp phần bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do stress oxy hóa. Duy trì chế độ ăn đa dạng, cân bằng có thể hỗ trợ sự phát triển trí não và sức khỏe tổng thể của trẻ.
