Dinh dưỡng

Bác sĩ chỉ 5 loại cá tốt cho người mỡ máu cao

Rối loạn mỡ máu là tình trạng nồng độ chất béo trong máu vượt ngưỡng bình thường. Cụ thể, người bệnh tăng cholesterol toàn phần, tăng LDL - cholesterol, triglyceride hoặc giảm HDL - cholesterol. Đây là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, khuyến nghị người bị mỡ máu cao nên tăng cường cá trong khẩu phần ăn hằng ngày bên cạnh hạn chế mỡ, thịt đỏ, nội tạng động vật và thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/bac-si-chi-5-loai-ca-tot-cho-nguoi-mo-mau-cao-5085389.html

Các tin khác

Vì sao ung thư có thể tái phát sau nhiều năm?

Vì sao ung thư có thể tái phát sau nhiều năm?

Tôi mắc ung thư vú, đã hoàn thành phác đồ điều trị 6 năm nay song kết quả tái khám gần đây cho thấy bệnh tái phát? Vì sao lại như vậy? (Minh Thu, 38 tuổi, Hà Nội)
Mỏi mắt kéo dài cảnh báo điều gì?

Mỏi mắt kéo dài cảnh báo điều gì?

Ngoài sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều, mỏi mắt thường xuyên còn có thể do tật khúc xạ, khô mắt, glôcôm hay rối loạn thần kinh thị giác.
Ung thư gan trẻ hóa

Ung thư gan trẻ hóa

Ung thư gan ngày càng xuất hiện ở người trẻ, trong đó gan nhiễm mỡ và lối sống thiếu lành mạnh là những yếu tố nguy cơ nổi lên.
Vị thuốc bổ ăn vào mát tận ruột gan, dưỡng tim, ngừa bệnh vặt

Vị thuốc bổ ăn vào mát tận ruột gan, dưỡng tim, ngừa bệnh vặt

Quả lặc lè (mướp Nhật) là loại quả quen thuộc trong bữa ăn của người dân vùng cao, nay đã trở thành món ăn khoái khẩu của người dân thành thị. Không chỉ có vị ngọt thanh, mát lành, lợi ích sức khỏe của quả lặc lè còn khiến nhiều người bất ngờ nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào.
5 điều cấm kỵ sau khi "yêu", cố làm sẽ rước hoạ vào thân

5 điều cấm kỵ sau khi "yêu", cố làm sẽ rước hoạ vào thân

Sau khi quan hệ tình dục, không ít người truyền tai nhau những lời khuyên như không được đi tiểu ngay, không được tắm, không được uống nước lạnh hay phải tránh ngủ ngay lập tức. Những thông tin này xuất hiện dày đặc trên mạng xã hội và được nhiều người tin là "bí quyết giữ sức khỏe".
Bí quyết uống lá tía tô của người Nhật để sống khỏe mỗi ngày

Bí quyết uống lá tía tô của người Nhật để sống khỏe mỗi ngày

Được người Nhật ví như “lá hồi sinh”, tía tô đỏ không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc mà còn được sử dụng để pha trà, nấu nước uống nhằm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Vậy loại lá này mang lại những lợi ích gì và người Nhật thường sử dụng ra sao?
"Lật thế cờ" cứu hai mẹ con sản phụ

"Lật thế cờ" cứu hai mẹ con sản phụ

Sản phụ 34 tuổi, thai 37 tuần, nhập viện trong tình trạng 'lành ít, dữ nhiều", buộc bác sĩ phải đứng trước lựa chọn nghiệt ngã cứu mẹ hay con.