Dinh dưỡng

5 món ăn uống giúp hạ men gan tự nhiên

Ngoài bỏ uống rượu, tăng cường ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, quả mọng cũng có thể giúp giảm men gan, đưa chỉ số trở lại mức cân bằng.

Rau lá xanh có hàm lượng vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác cao. Chúng đều quan trọng đối với chức năng gan, có thể làm giảm mức chất béo lắng đọng trong gan. Rau lá xanh bao gồm rau bina, cải xanh, cải xoăn, cải cầu vồng…

Rau lá xanh có hàm lượng vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác cao. Chúng đều quan trọng đối với chức năng gan, có thể làm giảm mức chất béo lắng đọng trong gan. Rau lá xanh bao gồm rau bina, cải xanh, cải xoăn, cải cầu vồng…

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/5-mon-an-uong-giup-ha-men-gan-tu-nhien-4888767.html

Các tin khác

Kiểm tra nguyên nhân gây ngứa ngực

Kiểm tra nguyên nhân gây ngứa ngực

Ngứa ngực là triệu chứng phổ biến, xảy ra do nhiều nguyên nhân như dị ứng, viêm da, song cũng có thể là dấu hiệu sớm của ung thư vú.
Bệnh thận đa nang có di truyền không?

Bệnh thận đa nang có di truyền không?

Tôi mới phát hiện mắc bệnh thận đa nang, đang uống thuốc hỗ trợ điều trị. Bệnh này có di truyền cho các con không và có cần cho con tầm soát bệnh sớm? (Lê Quốc Trị, 49 tuổi, TP HCM)
Có con sau 8 năm hiếm muộn

Có con sau 8 năm hiếm muộn

Sau 8 năm hiếm muộn không rõ nguyên nhân, chị Yến, 33 tuổi, thụ tinh trong ống nghiệm thành công, mang thai ngay lần đầu chuyển phôi.
Tăng 20 kg sau một năm sinh con

Tăng 20 kg sau một năm sinh con

Chị Giang, 40 tuổi, sau sinh con thường xuyên căng thẳng, mất ngủ, thèm ăn dù không cảm thấy đói, tăng 20 kg trong một năm.