Một ly nước gừng mỗi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Medical News Today
Gừng từ lâu đã được biết đến với khả năng hỗ trợ tiêu hóa. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Gastroenterology and Hepatology nhấn mạnh rằng gừng giúp tăng cường đáng kể việc làm rỗng dạ dày, nghĩa là nó giúp thức ăn di chuyển từ dạ dày đến ruột non nhanh hơn. Điều này có thể ngăn ngừa sự khó chịu và đầy hơi, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ và hiệu quả hơn.
