Nước lọc là lựa chọn tốt nhất giúp duy trì đủ nước mà không bổ sung đường, calo hay carbohydrate.
Trà và cà phê không đường phù hợp để sử dụng hàng ngày nếu không thêm đường, sữa đặc hay siro.
Đồ uống không đường như nước khoáng có gas hoặc nước ngọt không đường có thể thay thế nhưng cần đọc kỹ thành phần dinh dưỡng.
Sữa tươi không đường cung cấp dưỡng chất thiết yếu nhưng người bệnh cần tính toán lượng đường lactose trong khẩu phần.
Nước ép trái cây và sinh tố không thêm đường nên giới hạn tối đa 150 ml mỗi ngày theo khuyến nghị.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh đái tháo đường. Bên cạnh thực phẩm, các loại đồ uống hằng ngày cũng cần được lựa chọn cẩn thận bởi một số sản phẩm tưởng chừng lành mạnh như nước ép trái cây, sinh tố hay nước dừa vẫn có thể chứa lượng đường và carbohydrate đáng kể.
Dưới đây là 5 loại đồ uống người bệnh đái tháo đường có thể lựa chọn để bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày.
Nhiều giải pháp dinh dưỡng và thói quen ăn uống giúp kiểm soát hiệu quả chỉ số đường huyết
Mới: Các bài báo mới bổ sung hướng dẫn chi tiết về việc kết hợp trái cây với yến mạch ngâm hoặc rau xanh, đồng thời làm rõ lợi ích của việc chọn lạc luộc nguyên vị và giấm lâu năm cho người đái tháo đường.
4 cách ăn quả cam không làm tăng đường huyết 18:00 09/11
5 thực phẩm giàu chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu 11:25 09/11 Đi bộ vào buổi sáng hay buổi tối tốt cho lượng đường trong máu? 05:31 09/11
Ăn sáng bằng khoai lang: 3 điều người tiểu đường cần biết 00:09 09/11
Cam hay chuối tốt hơn cho đường huyết hơn? 17:04 08/11
