Các vết thương trên da thường gặp trong sinh hoạt hàng ngày do bỏng, mụn trứng cá, vết cắt, phẫu thuật. Khi bị thương, cơ thể kích hoạt một chuỗi quá trình tự nhiên để phục hồi vết thương. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc đúng cách, vết thương dễ để lại sẹo xấu lâu dài. ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Chuyên khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, lưu ý chế độ ăn uống đầy đủ các nhóm chất dưới đây hỗ trợ quá trình hồi phục, hạn chế nguy cơ để lại sẹo.
Vitamin C có vai trò quan trọng với xương, mô liên kết, cơ bắp, mạch máu. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, kiwi, cà chua, ổi, đu đủ... hỗ trợ cơ thể tổng hợp, sản sinh collagen, elastin để tái tạo cấu trúc da, liền mô, làm đầy vết thương. Ngoài phục hồi tổn thương da, chất này làm sáng, mờ thâm sẹo vùng chịu tổn thương.
