Dinh dưỡng

4 thực phẩm giàu chất béo tốt cho huyết áp

Bổ sung chất béo tốt từ cá béo, quả bơ và các loại hạt hỗ trợ máu lưu thông, có lợi cho người tăng huyết áp.

Bổ sung chất béo tốt từ cá béo, quả bơ và các loại hạt hỗ trợ máu lưu thông, có lợi cho người tăng huyết áp.

Các loại chất béo tốt như omega-3 và chất béo không bão hòa có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, góp phần duy trì huyết áp ổn định thông qua tác động tích cực lên mạch máu.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/4-thuc-pham-giau-chat-beo-tot-cho-huyet-ap-5090172.html

Các tin khác

Rau quả dồi dào, người Việt vẫn ăn thiếu

Rau quả dồi dào, người Việt vẫn ăn thiếu

Hơn 60% người Việt ăn thiếu rau quả so với khuyến nghị dù nguồn cung trong nước phong phú quanh năm, góp phần làm gia tăng bệnh tim mạch, đái tháo đường và nhiều bệnh mạn tính.
Ăn quả chanh có tăng đường huyết?

Ăn quả chanh có tăng đường huyết?

Chanh chứa ít đường và một lượng chất xơ hòa tan góp phần làm chậm hấp thu đường, hỗ trợ kiểm soát đường huyết sau ăn.
Tìm ra ung thư vú kích thước vài milimét nhờ công nghệ định vị

Tìm ra ung thư vú kích thước vài milimét nhờ công nghệ định vị

Các bác sĩ Khoa Ngoại vú, Bệnh viện K vừa ứng dụng thành công kỹ thuật định vị tổn thương không sờ thấy trên lâm sàng, giúp phát hiện và loại bỏ chính xác khối u ung thư vú giai đoạn sớm có kích thước chỉ vài milimét cho người bệnh.
Ăn gì để cơ thể dễ hấp thu canxi?

Ăn gì để cơ thể dễ hấp thu canxi?

Cá hồi, trứng cung cấp protein chất lượng cao, rau lá xanh giàu magie, sữa chua chứa probiotic có thể hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi hiệu quả.
Ung thư đại tràng di căn gan, xương

Ung thư đại tràng di căn gan, xương

Anh Khánh, 42 tuổi, đau lưng, mất ngủ, giảm 14 kg trong 4 tháng, bác sĩ chẩn đoán ung thư đại tràng gây xuất huyết, di căn đến gan và xương.