Nhiều người hiện nay có xu hướng bỏ bữa sáng với suy nghĩ rằng sẽ giúp tiết kiệm thời gian và thậm chí hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, điều này có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là cho thận. Sáng sớm là thời điểm mà thận hoạt động trao đổi chất mạnh mẽ nhất.
Khi glycogen trong gan gần cạn kiệt, cơ thể buộc phải chuyển sang sử dụng chất béo và protein làm nguồn năng lượng. Điều này dẫn đến việc thận phải xử lý nhiều chất thải chuyển hóa hơn. Theo thời gian, tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến tốc độ lọc của cầu thận mà còn làm gián đoạn toàn bộ hệ thống chuyển hóa của cơ thể. Trên thực tế, nhiều bệnh nhân đã gặp phải các triệu chứng như hạ đường huyết, chóng mặt và hồi hộp do nhịn ăn kéo dài.
