Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là rối loạn nội tiết tố phổ biến, đặc trưng bởi chu kỳ kinh nguyệt không đều (mất kinh hoặc kinh nguyệt quá nhiều), lông mọc nhiều, rụng tóc, tăng cân không rõ nguyên nhân. Dù di truyền đóng vai trò quyết định nhưng yếu tố lối sống như thói quen ăn uống không lành mạnh, ít vận động, ngủ không đủ giấc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh.
Lo lắng, suy nghĩ quá mức, sợ hãi, trầm cảm là những vấn đề sức khỏe tâm thần thường gặp ở phụ nữ. Nguyên nhân có thể do mệt mỏi, mất cân bằng nội tiết tố, áp lực từ công việc và chăm sóc gia đình. Để tinh thần thư giãn, phái đẹp có thể tập thể dục, thiền định, hít thở sâu, dành thời gian cho những hoạt động yêu thích như nghe nhạc, đi dạo trong công viên, trò chuyện cùng người thân.
