Ô nhiễm không khí tác động đến hệ hô hấp, phổi phải chịu đựng gánh nặng lớn để lọc khí độc hại. Lối sống không lành mạnh, hút thuốc lá có thể ảnh hưởng xấu đến phổi. Đánh giá chức năng phổi bằng các phương pháp đơn giản tại nhà cho phép theo dõi khả năng hô hấp, phát hiện sớm những vấn đề tiểm ẩn.
Bài kiểm tra nín thở giúp đánh giá dung tích phổi, khả năng kiểm soát hơi thở. Bạn hít một hơi thật sâu trước khi cố gắng nín thở. Những người có phổi khỏe mạnh thường có thể nín thở khoảng 25-30 giây. Nếu không thể nín thở quá 15 giây, bạn có thể đến bác sĩ khám.
