Dinh dưỡng

4 lợi ích sức khỏe của quả chôm chôm

Chôm chôm rất giàu các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa, chống nhiễm trùng, kiểm soát cân nặng.

Chôm chôm có nguồn gốc từ Đông Nam Á, họ hàng với quả vải và nhãn. Phần thịt trắng bên trong có vị ngọt nhưng béo ngậy và chứa hạt ở giữa.

Quả chôm chôm rất giàu vitamin, khoáng chất cùng các hợp chất thực vật có lợi. 190 g chôm chôm chứa các dưỡng chất như sau:

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/suc-khoe-dinh-duong-chom-chom-5002022.html

Các tin khác

5 cách hỗ trợ làm sạch phổi

5 cách hỗ trợ làm sạch phổi

Thay đổi tư thế cơ thể, vỗ ngực, hít hơi nước và ho có kiểm soát giúp làm loãng đờm, có thể làm sạch phổi và tăng cường chức năng hô hấp.
Những công nghệ vaccine tiềm năng năm 2026

Những công nghệ vaccine tiềm năng năm 2026

Năm 2026 được dự báo sẽ là thời điểm ứng dụng nhiều tiến bộ vaccine như vaccine phòng tả dạng uống, mũi ngừa HIV sử dụng công nghệ mRNA.
Làm gì mỗi ngày để thông minh hơn?

Làm gì mỗi ngày để thông minh hơn?

Những thói quen đơn giản hàng ngày như ăn uống, vận động, học tập và vui chơi có thể âm thầm tăng trí thông minh và khả năng sáng tạo.
Bất ngờ phát hiện viêm gan B

Bất ngờ phát hiện viêm gan B

Nhận kết quả mắc viêm gan B ở thể hoạt động khi khám định kỳ, anh Nam Long, 35 tuổi, phường Tân Hưng, TP HCM lo lắng, không rõ lây bệnh từ đâu.
Có con sau 25 năm triệt sản

Có con sau 25 năm triệt sản

Ông Liam đã thắt ống dẫn tinh triệt sản, nay 69 tuổi muốn có thêm con nên từ Mỹ về Việt Nam vi phẫu tìm tinh trùng để thụ tinh trong ống nghiệm.
6 quả giàu chất xơ giúp giảm cân

6 quả giàu chất xơ giúp giảm cân

Quả giàu chất xơ như mâm xôi, ổi giúp tăng cảm giác no, hạn chế ăn vặt, làm chậm hấp thu đường vào máu và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Nháy mắt liên tục cảnh báo điều gì?

Nháy mắt liên tục cảnh báo điều gì?

Nháy mắt liên tục, không tự chủ có thể do căng thẳng, caffeine song đôi khi nó cũng liên quan đến thiếu hụt chất dinh dưỡng và vấn đề thần kinh.
Ai nên ăn gừng?

Ai nên ăn gừng?

Người bị cảm, viêm họng, ho, trào ngược dạ dày hoặc đau bụng kinh ăn gừng giúp làm ấm cơ thể, giảm đau, hỗ trợ phục hồi sức khỏe.
Người phụ nữ mang 4 thai đồng trứng

Người phụ nữ mang 4 thai đồng trứng

Thai phụ 30 tuổi ở Liêu Ninh thụ thai tự nhiên, kết quả siêu âm tăng dần từ một lên 4 thai cùng trứng - trường hợp y khoa cực hiếm kèm biến chứng nguy hiểm.
Có nên rã đông thịt ở nhiệt độ phòng?

Có nên rã đông thịt ở nhiệt độ phòng?

Gia đình tôi có thói quen lấy thịt từ ngăn đá ra để rã đông ở nhiệt độ phòng, khoảng vài tiếng rồi chế biến, cách này có gây hại? (Quỳnh, 37 tuổi, Hà Nội)
Phòng ngừa viêm gan B cho trẻ sơ sinh

Phòng ngừa viêm gan B cho trẻ sơ sinh

Vợ chồng nên khám tiền hôn nhân để sàng lọc bệnh, trẻ sinh từ mẹ nhiễm viêm gan B cần tiêm vaccine và dự phòng ngay sau sinh.