Dinh dưỡng

6 quả giàu chất xơ giúp giảm cân

Quả giàu chất xơ như mâm xôi, ổi giúp tăng cảm giác no, hạn chế ăn vặt, làm chậm hấp thu đường vào máu và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

Bưởi cung cấp chất xơ dồi dào và các khoáng chất thiết yếu, vitamin A. C. Quả này hầu như không chứa chất béo, hàm lượng nước cao, với hơn 91%, giúp cơ thể giữ nước, no lâu, hỗ trợ giảm cân.

Bưởi cung cấp chất xơ dồi dào và các khoáng chất thiết yếu, vitamin A. C. Quả này hầu như không chứa chất béo, hàm lượng nước cao, với hơn 91%, giúp cơ thể giữ nước, no lâu, hỗ trợ giảm cân.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/6-qua-giau-chat-xo-giup-giam-can-5002355.html

Các tin khác

Nháy mắt liên tục cảnh báo điều gì?

Nháy mắt liên tục cảnh báo điều gì?

Nháy mắt liên tục, không tự chủ có thể do căng thẳng, caffeine song đôi khi nó cũng liên quan đến thiếu hụt chất dinh dưỡng và vấn đề thần kinh.
Ai nên ăn gừng?

Ai nên ăn gừng?

Người bị cảm, viêm họng, ho, trào ngược dạ dày hoặc đau bụng kinh ăn gừng giúp làm ấm cơ thể, giảm đau, hỗ trợ phục hồi sức khỏe.
Người phụ nữ mang 4 thai đồng trứng

Người phụ nữ mang 4 thai đồng trứng

Thai phụ 30 tuổi ở Liêu Ninh thụ thai tự nhiên, kết quả siêu âm tăng dần từ một lên 4 thai cùng trứng - trường hợp y khoa cực hiếm kèm biến chứng nguy hiểm.
Có nên rã đông thịt ở nhiệt độ phòng?

Có nên rã đông thịt ở nhiệt độ phòng?

Gia đình tôi có thói quen lấy thịt từ ngăn đá ra để rã đông ở nhiệt độ phòng, khoảng vài tiếng rồi chế biến, cách này có gây hại? (Quỳnh, 37 tuổi, Hà Nội)
Phòng ngừa viêm gan B cho trẻ sơ sinh

Phòng ngừa viêm gan B cho trẻ sơ sinh

Vợ chồng nên khám tiền hôn nhân để sàng lọc bệnh, trẻ sinh từ mẹ nhiễm viêm gan B cần tiêm vaccine và dự phòng ngay sau sinh.
Từ Mỹ về Việt Nam mổ cột sống

Từ Mỹ về Việt Nam mổ cột sống

Ông Sang, 60 tuổi, về Việt Nam mổ cột sống lần ba, bác sĩ đánh giá tình trạng phức tạp do thoát vị đĩa đệm, gãy mấu khớp, hẹp ống sống.
Thế hệ "không con cái" ở Trung Quốc

Thế hệ "không con cái" ở Trung Quốc

Ở tuổi gần 60, bà Zhang Xiaomei sở hữu một lịch trình hưu trí mà nhiều người mơ ước khi buổi sáng dành cho khiêu vũ, chiều nghỉ ngơi, buổi tối là những ván bài mạt chược.
Móng tay tiết lộ gì về sức khỏe?

Móng tay tiết lộ gì về sức khỏe?

Những thay đổi về màu sắc và hình dạng móng tay có thể tiết lộ các vấn đề từ thiếu hụt dinh dưỡng đến các bệnh lý nguy hiểm ở gan, thận, tim hay phổi.