Sức khỏe

4 điều bác sĩ khuyên nên làm ngay sau khi thức dậy để bảo vệ tim

Ông Sanjay Bhojraj, tiến sĩ y khoa - bác sĩ tim mạch can thiệp người Mỹ, chia sẻ với CNBC (Mỹ), khi cơ thể chuyển từ trạng thái nghỉ ngơi sang sẵn sàng hoạt động, nồng độ cortisol tăng lên, huyết áp bắt đầu cao hơn và sự biến thiên nhịp tim giảm xuống.

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy các cơn đau tim và tử vong do tim mạch xảy ra nhiều hơn vào buổi sáng so với các thời điểm khác trong ngày.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Liên quan: tim mạch
Nguồn: https://thanhnien.vn/4-dieu-bac-si-khuyen-nen-lam-ngay-sau-khi-thuc-day-de-bao-ve-tim-185260807162051345.htm

Các tin khác

Hà Nội phát thông báo nóng về khám chữa bệnh bằng tế bào gốc

Hà Nội phát thông báo nóng về khám chữa bệnh bằng tế bào gốc

Sở Y tế Hà Nội khẳng định chưa có cơ sở y tế hay nhà thuốc nào tại Việt Nam được cấp phép cung cấp dịch vụ hoặc sản phẩm làm đẹp từ tế bào gốc người. Người dân cần cẩn trọng trước các lời quảng cáo truyền NMN, NAD+ hay tế bào gốc.
Thói quen buổi sáng giúp cải thiện kiểm soát đường huyết

Thói quen buổi sáng giúp cải thiện kiểm soát đường huyết

Đường huyết thường tăng vào buổi sáng do cơ thể tiết các hormone đánh thức cơ thể. Tuy nhiên, chỉ với một vài thay đổi đơn giản trong thói quen hằng ngày, bạn có thể kiểm soát và ổn định đường huyết tốt hơn.
33 cơ sở sản xuất răng giả bị xử phạt

33 cơ sở sản xuất răng giả bị xử phạt

Sở Y tế Hà Nội cho biết từ đầu năm 2026 đến nay đã tổ chức kiểm tra 74 cơ sở sản xuất, kinh doanh răng giả (thiết bị y tế thuộc loại B), qua đó phát hiện và xử lý vi phạm hành chính 33 cơ sở (chiếm 44,6%), với tổng số tiền xử phạt là 1,35 tỉ đồng.
Ngồi quá lâu ảnh hưởng đến đường huyết ra sao?

Ngồi quá lâu ảnh hưởng đến đường huyết ra sao?

Ngồi liên tục nhiều giờ không chỉ gây đau mỏi lưng, cổ, vai gáy mà còn ảnh hưởng đến cách cơ thể kiểm soát đường huyết. Cơ thể ít vận động trong thời gian dài sẽ làm tăng khả năng mắc tiền tiểu đường và tiểu đường 2.
4 điều tưởng vô hại nhưng lại làm đĩa đệm lão hóa nhanh hơn

4 điều tưởng vô hại nhưng lại làm đĩa đệm lão hóa nhanh hơn

Đĩa đệm là lớp đệm nằm giữa các đốt sống, giúp hấp thụ lực và cho phép cột sống vận động linh hoạt. Theo tuổi tác, đĩa đệm sẽ dần mất nước, giảm độ đàn hồi. Tuy nhiên, quá trình này cũng chịu ảnh hưởng từ lối sống.