Dinh dưỡng

10 thực phẩm tốt cho tim và giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên

Huyết áp cao, hay tăng huyết áp, xảy ra khi lực máu trong cơ thể gây áp lực quá mức lên thành động mạch. Huyết áp cao thường không có triệu chứng nên được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”.

Nguyên nhân của nó bao gồm một loạt các yếu tố, bao gồm di truyền, lối sống không lành mạnh và các tình trạng y tế khác nhau. Nếu không được kiểm soát, tăng huyết áp có thể góp phần gây ra bệnh tim và đột quỵ.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/10-thuc-pham-tot-cho-tim-va-giup-ha-huyet-ap-mot-cach-tu-nhien-c62a1520961.html

Các tin khác

6 thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng

6 thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng

Bữa sáng giúp đảm bảo nhận được tất cả các chất dinh dưỡng và năng lượng mà cơ thể cần để hoạt động suốt cả ngày. Tham khảo các loại thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng để tăng cường năng lượng mà vẫn giữ được cân nặng mong muốn.
5 lợi ích sức khỏe của nước cam

5 lợi ích sức khỏe của nước cam

Nước cam giúp cải thiện hệ miễn dịch, phòng chống ung thư, bảo vệ tim mạch, kháng viêm và giảm nguy cơ mắc sỏi thận.
5 loại nước uống và 5 cách hỗ trợ thải độc gan

5 loại nước uống và 5 cách hỗ trợ thải độc gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, gan thực hiện nhiều chức năng quan trọng khác nhau như tiêu hóa, trao đổi chất, thải độc… Chế độ ăn uống tốt là một cách thải độc gan và giảm gánh nặng cho gan.
Giảm chứng mất trí nhớ và trầm cảm bằng… dâu tây

Giảm chứng mất trí nhớ và trầm cảm bằng… dâu tây

Các nhà nghiên cứu của Đại học Cincinnati, Mỹ tuyên bố, ăn dâu tây mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và trầm cảm ở một số người ở độ tuổi trung niên. Phát hiện của họ vừa được công bố trên tạp chí Chất dinh dưỡng của Mỹ.