Theo thời gian, các cơ quan trong cơ thể con người đều diễn ra quá trình lão hóa. Nghiên cứu của nhóm tác giả công tác tại trường đại học Alabama - Birmingham và trường Y tế Công cộng Bloomington thuộc đại học Indiana (đều ở Mỹ) công bố năm 2019 cho biết, trước 50 tuổi, con người chỉ mất một lượng cơ nhỏ (dưới 10%). Tuy nhiên, từ 50 - 80 tuổi, cơ thể sẽ mất từ 30-40% khối cơ. Nhiều nghiên cứu khác cũng chứng minh khối lượng cơ và sức mạnh vận động sẽ giảm theo thời gian, nhất là sau 50 tuổi.
Theo các chuyên gia, tình trạng thoái hóa cơ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người trung niên. Việc vận động trở nên khó khăn làm giảm niềm vui trong cuộc sống thường ngày. Nhiều người cũng không còn thấy hứng thú với việc tập luyện thể dục thể thao chăm chỉ như trước, từ đó tác động tiêu cực đến tinh thần. Không chỉ vậy, tình trạng mất cơ cũng ảnh hưởng xấu đến khả năng chuyển hóa trong cơ thể và tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính không lây.
