Cá mòi là một loại cá biển thuộc họ cá trích. Mặc dù có nhiều xương nhưng loại cá này vẫn được rất nhiều người yêu thích vì có hương vị thơm ngon với hàm lượng dinh dưỡng cao. Dưới đây là những lợi ích mà loài cá này mang lại cho sức khỏe của con người:
Các chuyên gia Tây Ban Nha đã thực hiện nghiên cứu trên 152 bệnh nhân từ 65 tuổi trở lên, được chẩn đoán mắc tiền đái tháo đường với mức đường huyết từ 100-124 mg/dl.
