Sức khỏe

Vì sao nước ép củ dền giúp người lớn tuổi hạ huyết áp?

Các nhà khoa học phát hiện việc uống nước ép củ dền có liên quan đến việc giảm huyết áp ở người lớn tuổi.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Free Radical Biology and Medicine (Mỹ), được thực hiện qua 3 giai đoạn, mỗi giai đoạn kéo dài 2 tuần và xen kẽ 2 tuần nghỉ, với tổng cộng 78 người tham gia. Họ được chia thành 2 nhóm tuổi: 18-30 và 67-79.

Trong mỗi giai đoạn, người tham gia chỉ thực hiện 1 trong 3 biện pháp: Uống nước ép củ dền giàu nitrat, uống đồ uống giả dược 2 lần/ngày, hoặc súc miệng bằng nước súc miệng 2 lần/ngày trong 30 giây. Mục tiêu là đánh giá vai trò của hệ vi khuẩn khoang miệng đối với huyết áp.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/vi-sao-nuoc-ep-cu-den-giup-nguoi-lon-tuoi-ha-huyet-ap-185260126073900461.htm

Các tin khác

3 nhóm người cần hạn chế ăn cá khô

3 nhóm người cần hạn chế ăn cá khô

Cá khô có lợi thế là dễ bảo quản, giàu protein. Tuy nhiên, do đặc thù chế biến bằng cách phơi nắng, ướp muối hoặc hun khói, cá khô có hàm lượng muối khá cao, tiềm ẩn một số nguy cơ sức khỏe nếu ăn thường xuyên.
Nghiên cứu mới đưa ra kết luận bất ngờ về thịt lợn

Nghiên cứu mới đưa ra kết luận bất ngờ về thịt lợn

Một nghiên cứu mới cho thấy bổ sung thịt lợn nạc, ít qua chế biến vào chế độ ăn có thể mang lại lợi ích sức khỏe tương đương các loại đậu, góp phần cải thiện sức khỏe chuyển hóa và làm chậm lão hóa.
Đột quỵ nặng khi nhờ chị gái giác hơi

Đột quỵ nặng khi nhờ chị gái giác hơi

Giác hơi là phương pháp dân gian giúp giảm đau lưng, đau vai gáy, giải cảm và thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng có thể tiềm ẩn những biến chứng nghiêm trọng.
Mộc nhĩ không phải ai ăn cũng tốt: Ba nhóm người này nên tránh hoàn toàn, người trung niên và cao tuổi càng cần đặc biệt lưu ý

Mộc nhĩ không phải ai ăn cũng tốt: Ba nhóm người này nên tránh hoàn toàn, người trung niên và cao tuổi càng cần đặc biệt lưu ý

Mộc nhĩ (mộc nhĩ đen) giàu dinh dưỡng và thường được xem là “thịt của người ăn chay”, nhưng không phải ai ăn cũng có lợi. Với một số đối tượng đặc biệt, loại thực phẩm quen thuộc này có thể tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách.
Mắc rối loạn tâm thần vì áp lực doanh số

Mắc rối loạn tâm thần vì áp lực doanh số

Khối lượng công việc dồn dập cùng áp lực doanh số khiến không ít người trẻ rơi vào tình trạng căng thẳng, stress kéo dài hoặc phải nhập viện vì các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Chuyên gia: Uống nước lúc nào là tốt nhất?

Chuyên gia: Uống nước lúc nào là tốt nhất?

Mọi người đều phải được cung cấp đủ nước để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện chức năng não bộ. Tuy nhiên, 'uống nước lúc nào là tốt nhất' vẫn là câu hỏi được nhiều người đặt ra.
Thu hồi sữa Aptamil tại Anh do nghi nhiễm độc tố

Thu hồi sữa Aptamil tại Anh do nghi nhiễm độc tố

Nhiều lô sữa công thức và sữa công thức tiếp theo dành cho trẻ nhỏ đang được phân phối tại Anh và nhiều quốc gia châu Âu đã bị thu hồi do lo ngại nguy cơ nhiễm một loại độc tố có hại cho sức khỏe.
Bơm ‘xi măng’ vào đốt sống cứu cụ bà 100 tuổi

Bơm ‘xi măng’ vào đốt sống cứu cụ bà 100 tuổi

Ở tuổi 100, cơn đau lưng dữ dội do gãy xẹp đốt sống đã khiến cụ bà gần như bất động. Các bác sĩ đã thực hiện phương pháp bơm xi măng vào đốt sống giúp cụ thoát khỏi đau đớn, phục hồi vận động.