Sức khỏe

Chuyên gia: Uống nước lúc nào là tốt nhất?

Mọi người đều phải được cung cấp đủ nước để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện chức năng não bộ. Tuy nhiên, 'uống nước lúc nào là tốt nhất' vẫn là câu hỏi được nhiều người đặt ra.

Sau đây, tiến sĩ Brittany Dube, chuyên gia y tế công cộng đang làm việc tại Mỹ, sẽ nói rõ về thời điểm uống nước tốt cho sức khỏe.

Chuyên gia Dube cho biết tổng lượng nước cung cấp cho cơ thể quan trọng hơn thời điểm uống. Tốt nhất bạn nên tìm thời điểm uống nước phù hợp nhất với thói quen cá nhân của mình. Tuy nhiên, cần lưu ý các thời điểm sau:

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-uong-nuoc-luc-nao-la-tot-nhat-185260125145604816.htm

Các tin khác

Thu hồi sữa Aptamil tại Anh do nghi nhiễm độc tố

Thu hồi sữa Aptamil tại Anh do nghi nhiễm độc tố

Nhiều lô sữa công thức và sữa công thức tiếp theo dành cho trẻ nhỏ đang được phân phối tại Anh và nhiều quốc gia châu Âu đã bị thu hồi do lo ngại nguy cơ nhiễm một loại độc tố có hại cho sức khỏe.
Bơm ‘xi măng’ vào đốt sống cứu cụ bà 100 tuổi

Bơm ‘xi măng’ vào đốt sống cứu cụ bà 100 tuổi

Ở tuổi 100, cơn đau lưng dữ dội do gãy xẹp đốt sống đã khiến cụ bà gần như bất động. Các bác sĩ đã thực hiện phương pháp bơm xi măng vào đốt sống giúp cụ thoát khỏi đau đớn, phục hồi vận động.
Sản phụ mang song thai đẻ rơi trên xe khách

Sản phụ mang song thai đẻ rơi trên xe khách

Trên đường di chuyển từ Gia Lai ra Bắc, một phụ nữ mang song thai bất ngờ có dấu hiệu chuyển dạ. Nhân viên trạm y tế đã hỗ trợ sản phụ sinh con ngay trên xe giường nằm.
Tập nhẹ nhưng đều: Bí quyết giữ thận khỏe

Tập nhẹ nhưng đều: Bí quyết giữ thận khỏe

Suy giảm chức năng thận thường tiến triển âm thầm, đặc biệt ở người lớn tuổi, mắc tiểu đường, huyết áp cao hay thừa cân. Bên cạnh điều trị bằng thuốc và kiểm soát bệnh nền thì mức độ vận động hằng ngày cũng rất quan trọng.
Tiến bộ mới trong điều trị bệnh máu ác tính

Tiến bộ mới trong điều trị bệnh máu ác tính

Ngày hội hiến máu 'Tất niên hồng 2026' và phát động cuộc thi thiết kế ý tưởng - kế hoạch truyền thông cho Trạm hiến máu Bạch Mai đã được Đoàn TNCS Hồ Chí Minh, Trung tâm huyết học và truyền máu Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tổ chức.
Dùng ốp điện thoại kém chất lượng hại thận, tăng nguy cơ ung thư: Bác sĩ cảnh báo 3 chất độc thường gặp, chỉ ra 2 vật liệu an toàn hơn

Dùng ốp điện thoại kém chất lượng hại thận, tăng nguy cơ ung thư: Bác sĩ cảnh báo 3 chất độc thường gặp, chỉ ra 2 vật liệu an toàn hơn

Để bảo vệ điện thoại, nhiều người sẵn sàng mua các loại ốp lưng giá rẻ, mẫu mã bắt mắt mà ít khi để ý đến chất liệu. Tuy nhiên, theo cảnh báo từ bác sĩ chuyên khoa, một số loại ốp điện thoại kém chất lượng có thể chứa kim loại nặng và hóa chất độc hại.