Sức khỏe

Vì sao một số người chỉ ngủ 4 giờ mỗi ngày mà vẫn khỏe mạnh?

Trong khi những người bình thường cần ngủ khoảng tám giờ mỗi ngày mới khỏe mạnh. Một đột biến mới được xác định giúp những người ngủ siêu ngon chỉ cần bốn đến sáu giờ ngủ mỗi đêm. Các nhà nghiên cứu đã mô tả đột biến SIK3-N783Y trong một nghiên cứu mới sau khi thử nghiệm trên những con chuột bị thiếu ngủ.

Những người ngủ ít tự nhiên dường như phát triển tốt hơn so với những người khác. (Ảnh: Maria Korneeva)

Một số người may mắn có đột biến gien hiếm gặp giúp họ cảm thấy sảng khoái chỉ sau bốn giờ ngủ, trong khi những người bình thường phải cần khoảng tám giờ để ngủ.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/vi-sao-mot-so-nguoi-chi-ngu-4-gio-moi-ngay-ma-van-khoe-manh-c62a1664419.html

Các tin khác

Ngủ ngon hơn với Axit amin Glycine trong Trà Blendy mới

Ngủ ngon hơn với Axit amin Glycine trong Trà Blendy mới

Với bề dày nghiên cứu về “Khoa học axit amin” hơn 100 năm qua, Ajinomoto Việt Nam phát triển sản phẩm Thực phẩm bổ sung Blendy dạng trà hòa tan mới, kết hợp thảo mộc truyền thống và Glycine - một axit amin giúp hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Dịch COVID-19 tăng nhẹ, Bộ Y tế ra khuyến cáo mới

Dịch COVID-19 tăng nhẹ, Bộ Y tế ra khuyến cáo mới

Ngày 14/5, Bộ Y tế Việt Nam cho biết tình hình dịch COVID-19 trong nước đang có xu hướng tăng nhẹ trong ba tuần gần đây, với trung bình 20 ca mắc mới mỗi tuần. Tuy nhiên, cơ quan chức năng khẳng định chưa ghi nhận các ổ dịch tập trung trên cả nước.
Sỏi san hô "ăn" hết thận bệnh nhân

Sỏi san hô "ăn" hết thận bệnh nhân

Có tiền căn mổ lấy sỏi thận trái trước đó, bệnh nhân *nghĩ rằng mình đã khỏi bệnh hoàn toàn nên không đi kiểm tra sớm. Đến khi những cơn đau ngày càng trở nặng, qua thăm khám, bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị “kẻ thù” cũ quay trở lại với mức độ nguy hiểm hơn.
Covid-19 xu hướng tăng, theo dõi sức khỏe khi về từ nơi có số ca mắc cao

Covid-19 xu hướng tăng, theo dõi sức khỏe khi về từ nơi có số ca mắc cao

Trong nước không ghi nhận các ổ dịch Covid-19 tập trung, nhưng gia tăng nhẹ trong 3 tuần gần đây. Người dân đến và về từ các nước có số ca mắc Covid-19 cao cần chủ động theo dõi tình trạng sức khỏe để phòng, chống dịch cho bản thân, gia đình và người tiếp xúc gần.
TPHCM có số mắc Covid-19 nhiều nhất cả nước

TPHCM có số mắc Covid-19 nhiều nhất cả nước

Từ đầu năm đến nay, nước ta có 148 ca mắc Covid-19 tại 27 tỉnh, thành, không có tử vong. Trong đó, TPHCM (34 trường hợp mắc), Hà Nội (19), Hải Phòng (21)... 3 tuần gần đây, số mắc tăng nhẹ.
Đột quỵ ở tuổi thiếu niên

Đột quỵ ở tuổi thiếu niên

Trong khi thế giới ghi nhận độ tuổi mắc đột quỵ trung bình là 70-75, thì tại Việt Nam, nhiều bệnh viện đang tiếp nhận bệnh nhân mới ở tuổi 50, thậm chí dưới 20.
Ăn đậu đen để ngăn bệnh tiểu đường và tim mạch

Ăn đậu đen để ngăn bệnh tiểu đường và tim mạch

Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận lợi ích dinh dưỡng của đậu đen. Loại đậu này cũng chứa nhiều dưỡng chất có khả năng ngăn ngừa bệnh mạn tính, chẳng hạn tiểu đường loại 2 và bệnh tim.