Dinh dưỡng

Vì sao hoạt động ngoài trời tốt cho mắt trẻ?

BS.CKI Nguyễn Đức Huy, Chuyên khoa Mắt Công nghệ cao, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, khuyến khích phụ huynh cho trẻ dành thời gian hoạt động ngoài trời mỗi ngày để giảm nguy cơ cận thị và kiểm soát tiến triển tật khúc xạ tốt hơn thay vì thường xuyên ở trong nhà. Bác sĩ Huy chỉ ra những tác động tích cực cho mắt khi trẻ tích cực tham gia hoạt động ngoài trời.

Ánh sáng ngoài trời mạnh gấp nhiều lần trong nhà. Khi mắt tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên mạnh, võng mạc tăng tiết dopamine. Chất dẫn truyền thần kinh này có vai trò ngăn nhãn cầu dài ra quá mức - nguyên nhân chính gây cận thị, nhờ đó giảm hình thành và hạn chế tiến triển độ cận.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/vi-sao-hoat-dong-ngoai-troi-tot-cho-mat-tre-5007200.html

Các tin khác

70% ca ung thư hắc tố bắt nguồn từ những thói quen tưởng như vô hại này

70% ca ung thư hắc tố bắt nguồn từ những thói quen tưởng như vô hại này

Một lần cháy nắng, nốt ruồi bị cọ xát liên tục, trầy xước hay vết thương không được xử lý đúng cách... Những việc tưởng chừng nhỏ nhặt trong cuộc sống đều có thể trở thành "công tắc" kích hoạt khối u hắc tố ác tính (melanoma) – loại ung thư da nguy hiểm bậc nhất.
Tại sao người trẻ bị nhồi máu cơ tim?

Tại sao người trẻ bị nhồi máu cơ tim?

Ngoài bất thường di truyền liên quan đến chuyển hóa hoặc tăng đông, lối sống không lành mạnh và căng thẳng có thể thúc đẩy nhồi máu cơ tim xảy ra sớm ở người trẻ.
6 thức uống thải độc thận buổi sáng

6 thức uống thải độc thận buổi sáng

Thải độc cơ thể đúng cách, đặc biệt là hỗ trợ chức năng thận, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài. Một số loại thức uống buổi sáng giúp thanh lọc thận tự nhiên, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và góp phần ngăn ngừa bệnh gout (gút)
10 lợi ích sức khỏe khi ăn quả lựu

10 lợi ích sức khỏe khi ăn quả lựu

Quả lựu ít calo và chất béo nhưng giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất cùng chất chống oxy hóa, tốt cho tim, não, tăng sức bền khi tập luyện.