Dinh dưỡng

10 lợi ích sức khỏe khi ăn quả lựu

Lựu là loại quả hình tròn, vỏ màu đỏ, bên trong chứa nhiều hạt giòn, mọng nước. Ăn lựu tươi hoặc uống nước ép lựu thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

So với hạt lựu, nước ép không cung cấp nhiều chất xơ hoặc vitamin C.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/10-loi-ich-suc-khoe-khi-an-qua-luu-5006798.html

Các tin khác

Nguyên nhân ít ngờ gây viêm phổi

Nguyên nhân ít ngờ gây viêm phổi

Vệ sinh răng miệng kém, thiếu ngủ, căng thẳng mạn tính, uống nhiều rượu và thường xuyên tiếp xúc với không khí ô nhiễm đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh phổi.
Lợi ích của choline với sức khỏe

Lợi ích của choline với sức khỏe

Choline là vi chất thiết yếu giúp tăng cường trí nhớ, hỗ trợ dẫn truyền thần kinh cơ, ổn định tim mạch và tham gia chuyển hóa mỡ tại gan.
Mùa đông không khát có cần uống nước?

Mùa đông không khát có cần uống nước?

Trời lạnh nên con trai 7 tuổi của tôi rất lười uống nước, như vậy có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? (Trần Nguyên Lan, 33 tuổi, Hà Nội)
5 thực phẩm màu cam bổ mắt

5 thực phẩm màu cam bổ mắt

Dưa lưới, cá hồi, khoai lang, đậu lăng không chỉ có màu sắc bắt mắt mà còn rất giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ thị lực và phòng các bệnh về mắt.
Vì sao trẻ bị lạnh bụng?

Vì sao trẻ bị lạnh bụng?

Trẻ bị lạnh bụng thường do mất cân bằng đường ruột từ chế độ ăn uống, nhiễm virus, vi khuẩn.
Huyết áp thấp có gây nhồi máu cơ tim không?

Huyết áp thấp có gây nhồi máu cơ tim không?

Tôi bị huyết áp thấp, trung bình 85-90/60 mmHg, hay hoa mắt, chóng mặt, nhất là khi làm việc quá sức. Tình trạng này có gây nhồi máu cơ tim không? (Minh Hương, Đà Nẵng)
Da nhiễm corticoid có nên peel không?

Da nhiễm corticoid có nên peel không?

Da tôi sạm màu, mỏng yếu và nổi mụn kéo dài, được chẩn đoán nhiễm corticoid sau khi dùng kem trộn. Tôi muốn peel da để cải thiện tình trạng này thì có được không? (Mỹ Kha, 32 tuổi, Vĩnh Long)