Lựu là loại quả hình tròn, vỏ màu đỏ, bên trong chứa nhiều hạt giòn, mọng nước. Ăn lựu tươi hoặc uống nước ép lựu thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
So với hạt lựu, nước ép không cung cấp nhiều chất xơ hoặc vitamin C.
Lựu là loại quả hình tròn, vỏ màu đỏ, bên trong chứa nhiều hạt giòn, mọng nước. Ăn lựu tươi hoặc uống nước ép lựu thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
So với hạt lựu, nước ép không cung cấp nhiều chất xơ hoặc vitamin C.