Thời gian gần đây, cộng đồng mạng đang bàn tán vô cùng sôi nổi về tựa game đi bộ có tên "Pikmin". Thậm chí, có cư dân mạng còn chia sẻ câu chuyện truyền cảm hứng của bản thân: Nhờ trò chơi này mà anh tự ép mình đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, kết quả là giảm tới 20kg sau một năm.
Dưới góc nhìn y học và sinh lý học, các bác sĩ chỉ ra rằng phương pháp giảm cân bằng cách đi bộ này hiệu quả là nhờ vào một từ khóa cốt lõi: NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) - Tiêu hao năng lượng từ các hoạt động không phải tập thể dục . Đây là phương pháp vô cùng nhẹ nhàng và ai cũng có thể dễ dàng bắt đầu.
