Khi dùng với lượng vừa phải, cả trà xanh và cà phê đen đều tốt cho sức khỏe. Mặc dù cùng giúp bạn tỉnh táo, hai thức uống trên không hoàn toàn giống nhau. Chúng khác nhau về hàm lượng caffeine, chất chống oxy hóa, tác dụng phụ và một loại có thể phù hợp với bạn hơn loại kia.
Trà xanh và cà phê đen đều là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa phong phú, bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
