Đầu tiên, bạn cần phân biệt rõ thủ dâm là hành động tự nhiên, là bản năng của cả nam và nữ giới trong độ tuổi hoạt động tình dục, kể cả người có gia đình. Thủ dâm ở mức độ vừa phải có thể giúp giảm căng thẳng và stress, giảm nguy cơ lây lan bệnh tình dục... Đối với nam giới, thủ dâm đúng cách còn tăng chức năng cương dương và khả năng đạt cực khoái. Nếu cố kìm hãm xuất tinh hoặc thủ dâm nhanh có thể gây ra rối loạn sau này, ảnh hưởng đến tâm lý.
Tuy nhiên, thủ dâm cần tần suất phù hợp, như trường hợp trên là nghiện thủ dâm. Bác sĩ từng tiếp nhận nhiều trường hợp bị yếu sinh lý, rối loạn cương do thủ dâm quá nhiều. Nhiều bạn còn bị ám ảnh, rối loạn lo âu vì thủ dâm lén lút. Xuất tinh với tần suất dày còn khiến tinh trùng sẽ bị vón cục. Tình trạng này thường gặp ở những bạn nam giới trẻ, chưa có người yêu.
