Sức khỏe

Tác dụng của việc ăn 1-2 quả ổi mỗi ngày

Ổi là loại trái cây quen thuộc, giá rẻ nhưng lại chứa nhiều vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho người bệnh đái tháo đường.

Mẹ tôi bị tiểu đường, bà nghe hàng xóm khuyên ăn nhiều ổi. Xin bác sĩ tư vấn nên ăn bao nhiêu, ăn như nào cho tốt? Xin cảm ơn! (Ngọc Hà - Vĩnh Tuy, Hà Nội).

PGS.TS. BS Nguyễn Trọng Hưng - Giám đốc Trung tâm Tư vấn, Phục hồi dinh dưỡng và Kiểm soát béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia Hà Nội tư vấn:

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/an-1-2-qua-oi-moi-ngay-co-tac-dung-gi-2518846.html

Các tin khác

Canh cua đồng giải nhiệt, ai không nên ăn?

Canh cua đồng giải nhiệt, ai không nên ăn?

Canh cua là món ăn chống nóng ngày nắng nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn cua đồng, đặc biệt nếu sử dụng sai cách có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.
2 sai lầm phổ biến khi uống nước giải nhiệt ngày hè

2 sai lầm phổ biến khi uống nước giải nhiệt ngày hè

Nhiều người có thói quen uống cả lít nước rau má, nước đậu đen hay nước thảo mộc thay nước lọc suốt mùa hè để "mát gan, giải nhiệt". Tuy nhiên, đây là sai lầm tai hại có thể gây mất nước và mất cân bằng điện giải.